发病时间：不清楚
女从小睡觉多梦浅睡易醒正常吗
补充说明：女从小睡觉多梦浅睡易醒正常吗
2010-05-13 23:23
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孙海涛 主治医师 南方医科大学南方医院 三甲
擅长：肝胆及消化科疾病的诊疗
提问
女性从小睡觉多梦、浅睡、易醒，可能是正常现象，也可能是不寐。
1、正常现象
若患者从小睡眠较多、较浅，没有出现身体不适症状，且日常生活中没有过多劳累，则可能是正常现象。患者不必过于担心，日常生活中养成良好的生活习惯，避免熬夜，适当进行有氧运动，如游泳、瑜伽等，有助于缓解症状。
2、不寐
若患者从小睡眠较多、较浅，出现了疲乏、头晕眼花、记忆力减退、注意力不集中等症状，且日常生活中没有过多劳累，则可能是不寐导致的。不寐可能与饮食不当、情绪不佳、久病体虚等因素有关，患者可以在医生的指导下服用安神温胆丸、天王补心丹、柏子养心丸等中成药进行治疗。此外，还可以配合针灸治疗来改善症状。
建议患者日常生活中注意保持良好的情绪，避免过度紧张、焦虑，还需注意休息，避免熬夜，同时也需清淡饮食，避免食用辛辣刺激性食物，例如辣椒、花椒或者是芥末等，以免影响病情恢复。
2023-07-22 07:58
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向柳平 副主任医师 黄石人福医院
擅长：擅长睡眠障碍、焦虑障碍、抑郁障碍、强迫症、神经衰弱、婚恋咨询、性心理咨询及严重精神障碍的诊断与治疗。
提问
从你描述的情况来看，你的睡眠质量是够可以的了。你之所以这样说，是因为你的梦并不了解认为做梦是浅睡。人睡觉的时候做了梦，说明什么呢？说明你已经睡着了。没有睡着的人怎么会做梦呢？因此说晚上睡觉做梦并不是浅睡，也不是睡眠质量不好。如果白天精神感觉到困倦，可以锻炼一下。
2019-02-21 18:31
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申民安 医师 河南焦作孟州市赵和镇孙村卫生室
擅长：中医内科、高血压、颈肩腰腿痛、白癜风
提问
中午说明你素体虚弱，长时间形成的，所以你最好服用一些营养心脏、肾脏的药物来调节一下。
2010-05-14 07:33
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向医生提问
每个人都做梦。但大多数人醒来后不久就忘记梦了，最多只留下某些感觉。那些醒后还清晰记得梦的内容的，只能是睡眠质量不高，或者是多梦。
症状起因：造成多梦的原因很多。 一、精神紧张、兴奋、抑郁、恐惧、焦虑、烦闷等精神因素常可引起多梦。 二、工作和学习压力过重、环境改变、噪音、光和空气污染等社会环境因素。 三、晚餐过饱、睡前饮茶和咖啡这些不良生活习惯也会造成多梦。
可能疾病： 慢性乙肝 癔症 睡眠障碍 缺血缺氧性脑病 脑外伤伴发的精神障碍
常见检查：
就诊科室：神经、心理、精神病、老年科
