肱二头肌属于骨骼肌三大肌群中的四肢肌。是位于我们的手臂前侧有两个头，长头起源于肩胛骨盂上粗隆，短头起源于肩胛骨喙突。长、短二头于肱骨中部汇合为肌腹，下行至肱骨下端，集成肌腱止于桡骨粗隆和前臂筋腱膜。肱二头肌还被誉为是男人强壮的标志，他是我们上肢肌群中最发达的之一。

肱二头肌的锻炼方法通常需要借助器具来完成，最常见的就是哑铃。通过哑铃给予肱二头肌增加负荷，进而提高肌肉的力量，促使肌纤维增粗，变强壮。哑铃具体方法包括普通弯举哑铃，斜向弯举哑铃，坐姿哑铃单臂弯举，哑铃交替弯举等等。如果在健身房可借住的器具就多了。

肱二头肌断裂，经过手术修复，现在已经术之后一个月多。对于现在术之后一个月多，你可以考虑拆除外固定，然后逐步开始进行功能锻炼促进恢复，当然如果是止点断裂，也需要考虑固定六周，后期根据恢复情况指导逐步功能锻炼，现在可以活动肩部及腕关节这些早期锻炼。

每一块肌都是一个独立的器官。肌是由肌组织（骨骼肌细胞构成肌的主体、平滑肌细胞构成肌内血管壁）、结缔组织（肌膜）、上皮组织（血管内面）和神经组织（管理肌肉活动的神经纤维）共同组成。单独提出一条肌纤维（肌细胞）可以说这个属于组织中的肌组织。整块的肌肉就是器官，由多种组织构成。

你好，根据你的咨询，如果烫伤很轻微，可以外涂京万红烫伤膏治疗，还要保持局部干爽卫生，症状严重者，到医院烧伤科诊治一下，

你好；这种情况如果不感染应该可以完全愈合。愈合前不要用力。

患者肱二头肌肌腱损伤，一般会出现局部疼痛、肿胀及功能障碍等症状。患者肱二头肌肌腱损伤还可能会引起肘关节的屈曲出现不同程度的功能障碍，肱二头肌肌腱损伤有可能是因为锐器的切割伤导致，也有可能是高处坠落伤或者重物挤压引起。患者如果出现肱二头肌肌腱损伤，需要积极完善检查。

肌肉出现萎缩是指横纹肌营养障碍，肌肉纤维变细甚至消失等导致的肌肉体积缩小。病因主要有:神经源性肌萎缩、肌源性肌萎缩、废用性肌萎缩和其他原因性肌萎缩。肌萎缩患者由于肌肉出现萎缩、肌无力而长期卧床，易并发肺炎、褥疮等，加之大多数患者出现延髓麻痹症状，给患者生命构成极大的威胁。

肱二头肌拉伤后，患者会有肩关节活动受限的感觉，同时伴有轻微的疼痛酸胀。首先患者不可以对局部进行按摩，会加重肌肉损伤或加重皮下出血，患者应该卧床休息，并在受伤后24小时内给予冷敷治疗，以促进血管痉挛收缩，减少出血的情况，在24小时后可以给予热敷，还可以给予外敷活血化瘀的膏药，进行治疗。

一般休息一周左右，在此期间尽量别做拉伸运动。要多多休息，要饮食营养。当肱二头肌在训练中拉伤以后应马上停止训练并使用PRICE原则进行处理，停止训练、马上对拉伤部位进行冰敷、抬高受伤部位降低血流速度。同时应根据受伤的程度看是否要到正规医院完善相关检查。

肱二头肌发炎具体能够自愈多久，还需要根据病情的严重程度进行判断和分析，并不能一概而论。肱二头肌发炎多考虑是长期过度劳累造成的，也不排除是局部受凉或肌肉损伤导致的。如果发炎的情况并不是特别严重，没有伴随着其他不适的症状，并且发炎的范围比较小，一般是不需要进行特殊治疗的，通常在一个月左右是可以自愈的。如果发炎的情况比较严... [详细]

从你说的情况来看考虑是软组织挫伤导致的，如果疼痛明显的话，是可以吃点阵痛，活血化瘀之类的药物治疗的，同时可以导致活动功能障碍的，具体的骨科医生会根据你的具体情况来处理的，平时不要吃辛辣刺激的食物，多吃蔬菜和水果，抬高患肢，不要剧烈的活动

肱二头肌太大，一般可以通过手臂操、按摩等方式进行去除。患者平时可以双手抓着毛巾两端，并向前伸直，通过与身体成90度的方式进行减臂操的锻炼，从而起到减小肱二头肌的作用。在洗淋浴时，也可以稍微把水的温度调高，并进行冲洗，同时对肱二头肌进行按摩，以及进行缓解。患者在平时要尽量多喝温水、热水，避免食用冰冷的饮品。

你好，很高兴为你解答，如果要增强肱二头肌侧面，只能通过体育锻炼的方法来实现。建议你要生活规律，适当参加体育锻炼，每天至少快走或者慢跑一小时以上，可以通过拉双杠、做俯卧撑，举哑铃等方法锻炼肱二头肌。你要清淡饮食，多吃蔬菜和水果。

你好，平时经常锻炼身体，最近在运动的时候感觉手臂疼痛，有可能是肌肉拉伤。肱二头肌反射正常深反射是由肌皮神经传入，经颈髓5～6，仍由肌皮神经传出。肱二头肌反射异常，提示上述反射弧有损害。需要检查的人群：怀疑肌皮神经有损害的患者。相关的检查需要在正规的医院有医生来操作。建议你休息一段时间，可以热敷疼痛的部位。如果疼痛剧烈... [详细]