发病时间：不清楚
肱二头肌锻炼方法不用器材？
补充说明：肱二头肌锻炼方法不用器材？
a******W 2019-07-27 15:35
我要咨询
相关问题
医生回答(1)
郑秀鹏 主治医师 三甲
擅长：全科
提问
肱二头肌的锻炼方法通常需要借助器具来完成，最常见的就是哑铃。通过哑铃给予肱二头肌增加负荷，进而提高肌肉的力量，促使肌纤维增粗，变强壮。哑铃具体方法包括普通弯举哑铃，斜向弯举哑铃，坐姿哑铃单臂弯举，哑铃交替弯举等等。如果在健身房可借住的器具就多了。
2019-07-27 16:10
举报向医生提问
肱二头肌反射是指叩打肱二头肌腱，产生屈肘的反射。传入神经为肌皮神经内的感觉纤维，反射中枢为颈5～6脊髓灰质，传出神经为肌皮神经的躯体运动纤维，效应器为肱二头肌。
健康问答
