纯燕麦具有补充能量、促进消化、维持血糖稳定、降低胆固醇、预防心血管疾病等功效和作用。1.补充能量纯燕麦含有碳水化合物，能为身体提供稳定的能量来源。2.促进消化纯燕麦中的膳食纤维可以增加肠道蠕动，改善便秘情况。3.维持血糖稳定纯燕麦中所含有的β-葡聚糖能够减缓碳水化合物在小肠内的吸收速度，从而有助于控制餐后血糖水平。4... [详细]

纯燕麦是一种常见的食物，其功效与作用主要包括补充营养、促进排便、辅助保护血管、辅助降低胆固醇、辅助减肥等。1、补充营养纯燕麦中含有丰富的蛋白质、氨基酸、维生素、矿物质等营养成分，适量食用可以为人体补充所需要的营养物质，并且可以满足人体所需要的能量。2、促进排便纯燕麦中含有丰富的膳食纤维，可以促进胃肠道蠕动，有利于食物... [详细]

降血糖，试试八种蔬菜一、紫菜紫菜含有丰富的紫菜多糖、蛋白质、脂肪、胡萝卜素、维生素等，其中的紫菜多糖能显著降低空腹血糖。糖尿病患者可于饭前食用紫菜，以降低血糖。一般可用紫菜做汤、羹。紫菜肉末羹：紫菜10克，猪瘦肉50克，清汤300克，葱姜末共10克，湿淀粉20克，麻油、味精、醋各适量。紫菜去杂质，漂洗干净；猪瘦肉斩成... [详细]

您好，吃纯燕麦片其实不是利于减肥的，人们都说燕麦片是低热量的食物，其实则不然。燕麦含有大量的谷胶蛋白，吃多了会产生大量胰岛素，而胰岛素的作用是储存脂肪。燕麦的热量比大米还要高，大米每一百可就有两百多热量，而燕麦每一百克，热量高达三百五。

纯燕麦麸皮粉一般具有促进肠胃蠕动、预防便秘的功效。纯燕麦麸皮粉可以促进肠道机械蠕动，从而促进排便，减少大肠中有害物质与肠黏膜接触的面积和时间，因此对预防便秘、降低大肠癌发生几率有重要作用。同时能延缓糖类及糖的吸收速度，对控制血糖升高，预防糖尿病的发生起着十分明显的作用。

你好，根据你描述的情况，我建议每天早晨吃一个鸡蛋，一个苹果，两片面包片，中午的话吃一些米饭跟蔬菜晚饭的话，我建议吃两片全麦面包片，喝一袋脱脂牛奶，吃点西红柿黄瓜加上运动就可以有效减肥

吃纯燕麦片是可以减肥的，它含有丰富的纤维素、蛋白质和少量钙质，很容易产生饱腹感，从而抑制食欲，达到减肥的效果。纯燕麦片，配料表上除了燕麦什么都没有的那种，才是用来减肥的。煮熟后，质感黏稠，口感滑滑的、硬硬的，需要好好嚼，来一碗就感觉饱饱的，一上午都不会饿，还不会吃上瘾。

纯燕麦片具有补充营养、促进消化、预防便秘、辅助保护血管、辅助减肥等功效与作用，食用方法一般是冲泡、煮粥。1、补充营养纯燕麦片中含有丰富的蛋白质、维生素、氨基酸、膳食纤维、碳水化合物等营养成分，适量食用可以为人体补充所需要的营养物质，并且可以促进人体的新陈代谢，增强人体免疫力。2、促进消化纯燕麦片中含有丰富的膳食纤维，... [详细]

您好，建议最好不要口服，祝你健康

早上吃纯燕麦不会上火不会长胖

西麦的纯燕麦片一般不上火

你好，这个可以吃的，属于粗粮。你好，对胎儿没有影响的，可以考虑食用的，祝好孕，安康！

您好，是完全可以吃的，其实在饮食上并没有太多的禁忌，常规饮食就可以，在医生的建议下适当添加胎儿需要的营养就可以。

你好，哺乳期具有很多的营养。最好晚饭要吃，不要用纯燕麦代替，避免发生乳汁过少。建议哺乳期，合理饮食，多吃些禽蛋瘦肉，对奶水质量是有好处的。适当锻炼。不要过度节食减肥。