正常

一是老年痴呆，二是做恶梦！！

正常睡眠现象.如果白天活动过度,睡眠中动作也会增多.

你好,这个一般是由于消化不良或是微量元素的缺乏所致的,建议到医院去检查下呀

可以临睡前做一套自我按摩：盘腿坐位或仰卧位，先用双手轻轻按摩头面部，然后用右手按摩左肩、左臂，左手按摩右肩、右臂，接着用两手擦胸部和腹部，动作要轻而慢，最后按摩足底心（涌泉穴）。整个按摩过程可长可短，一般在10分钟左右。然后睡下后再用脚搓脚、手搓手后，便将两手放于身体两侧,再缓慢地作深呼吸运动，并意守丹田（意守指似守... [详细]

改善睡眠建议您无论工作多忙，都要抽出休息的时间，比如中午可以睡一个小时的午觉。不要久坐不动，要经常出来走走，适当参加体育锻炼。晚上不要熬夜，烟酒、咖啡、浓茶、辛辣食物等尽量避免。可用一汤匙食醋兑入温开水中慢服。饮后静心闭目，不久便会入睡。2、若因烦躁发怒而难以入睡，可饮一杯糖水。3、牛奶中含有能使人产生疲倦感觉的作用... [详细]

睡觉应该有一个合适的环境，主要是一个清静的卧室和舒适的卧具。通风是卧室的一个重要条件，因为新鲜的空气比什么都重要。无论室外的温度高低，睡觉之前都应该开窗换气。选择一张舒适的床，一般以软硬适中的棕绷床或软木板的褥子为宜。枕头软硬要适中，尽量做到冬暖夏凉。要有正确的睡眠姿势。一般主张向右侧卧，微曲双腿，癸身自然放松，一手... [详细]

以下几个方面可以提高睡眠质量：＊睡眠要适量1、我们的一个重要观点是：觉不可少睡。在很多书上都说，成年人一般每天睡7－8个小时就差不多了。可是最近心理学教授詹姆斯;马斯博士指出：一个人晚上睡眠6－7个小时是不够的。他对睡眠研究的结果表明，只有8个小时睡眠才能够使人体功能达到高峰。所以什么是“适量”

人在睡觉时,突然感到仿佛有千斤重物压身朦朦胧胧的喘不过气来,似醒非醒似睡非睡,想喊喊不出,想动动不了,人们感到不解和恐怖,就好像有个透明的东西压在身上,再加上配合梦境,就被给了个“形象”的名字——鬼压身.其实,这在医学上叫“梦魇”同做梦一样,梦魇也是一种生理现象.当人做梦突然惊醒时,大脑的一部分神经中枢已经醒了,但是... [详细]

如果月经正常，应该不是更年期

你好：根据你的情况首先要养成一个良好的睡眠习惯,其次内心要保持放松,不要过于在意,可以做一个自我催眠,当睡觉的时候,告诉自己,“我在蓝天白云下休息,空气很好,也很安静,我渐渐的睡着了,”长期坚持,对你的情况是有改善的,祝好

考虑神经衰弱症植物神经功能紊乱。可以服用谷维素片和健脑补肾丸以及六味地黄丸治疗。

你好，让孩子服用维生素AD滴剂来调理，多喝些温水，

打鼾也称打呼噜，给人们的印象是打鼾的人头一放到枕头上就打呼噜，睡得真快真香，打鼾往往就是睡眠好的代名词，不少人很羡慕打呼噜的人，因为自己很少打呼噜，认为自己的睡眠不够深沉。打鼾的人睡眠确实比较深沉，比较踏实。一般人和打鼾的人夜间同睡一间屋子非常令人担心：当不打鼾的人躺下后还没入睡时，同屋的人已经鼾声如雷，沉入梦乡，这... [详细]

这种情况和个人体质有关系，另外也可见于精神兴奋、甲状腺病变、铅中毒等导致，可以到医院再复查一下微量元素、甲状腺功能、血铅检查，看是否有异常，另外注意睡前不要逗孩子，防止精神兴奋。