属于生物钟紊乱所致，注意纠正作息规律一般很快就恢复了。

你好不适合牛黄清心丸，建议知哦柏地黄丸调理

请你到神经内科看一下。有可能与精神紧张有关。

脑心舒有安神助眠的作用，但是作用较轻。佐匹克隆片是镇静安神的药，两种可以同时吃。具体效果与你对药物的敏感度有关。

您好，您的情况是睡眠质量下降，神经功能紊乱，压力过大等原因导致的，您可以服用安神补脑液治疗改善。

打鼾（医学术语为鼾症,打呼噜,睡眠呼吸暂停综合症）是一种普遍存在的睡眠现象,目前大多数人认为这是司空见惯的,而不以为然,还有人把打呼噜看成睡得香的表现.其实打呼噜是健康的大敌,由于打呼噜使睡眠呼吸反复暂停,造成大脑,血液严重缺氧,形成低血氧症,而诱发高血压,脑心病,心率失常,心肌梗死,心绞痛.夜间呼吸暂停时间超过12... [详细]

注意是否没吃饱，如果这样可能会睡的时间短

失眠的自我调节方法：1.首先建立信心对生活中偶而遇到失眠经验,不必过份忧虑,相信自己的身体自然会调节适应.失眠之后愈担心会再失眠的事,到夜晚就愈难入睡.2.安排规律生活避免失眠的最有效方法,是使生活起居规律化,养成定时入寝与定时起床的习惯,从而建立自己的生理时钟.有时因必要而晚睡,早晨仍然按时起床;遇有周末假期,避免... [详细]

睡眠是有大学问的!老话说早睡早起身体好,只有一个概念,没有定量,等于没有说.睡眠质量的关键就在于深睡眠,可以说只要睡2~3个小时就足够了.通常情况下,0点至3点是深睡眠时间,但并不是一睡着就能进入深睡眠的,有个过渡期,一般是1~1.5小时!反推一下,也就是22：30~23：00之间上床睡觉最好,为深度睡眠做准备!什么... [详细]

你好!据您所描述孩子有些梦游的症状,担也不要太担心,带孩子到医院去检查一下,我认为可能是孩子白天太累所导致的.

你好：可以吃一些安神补脑的药物。另外需要调节自己的生活工作压力，让自己保持心态平和，精神放松，有利于睡眠。

你好。这是可以及时的补充钙和维生素AD滴剂。

偶尔咳嗽很正常啊。另外睡眠也不是太少，只要宝宝精神好就行。

你好，一般是由于劳累或精神压力大引起，注意休息即可。

你好，这种情况可见于别人影响导致，建议平时注意放松心情，避免压力，避免精神紧张，另外可以单独睡觉，不要和其他人同住一室，如果没有其他异常，可以暂时观察，持续失眠也可以服用复方酸枣仁胶囊等药物治疗。