想在一周之内减下去最好是做手术,因为腿小肌肉较多,越运动越结实,也就越多,小腿肚子与心脏的功能是成正比的,你看小腿肚子结实的人身体都挺好的.如果是小腿突然肿胀了,那就是有疾病了,如静脉血栓等,如果你没有任何不适,想要减下去只能是为人手术,不过劝你不要去做这样伤害自已的手术.再说手术以后会有痕迹更难看.只要身体结实就行... [详细]

1、上楼梯的时候抬起脚跟，以腿部承担体重，这祥可以消除大腿内侧和臀部的赘肉。2、坐椅子的时候将两条小腿用力盖在一起，从一数到8后再交换两腿。反复此动作，呼吸不要停止。这样可以锻炼小腿线条。

躺在床上，两手撑住腰部后方，将双腿往上抬，两只脚在空中做踩踏车的动作，约做个30分钟即可休息唷！仰卧，直视天花板，膝盖不要弯曲，两腿并紧，向胸部贴近，然后抬起，再贴近，重复此动作15次。这样坚持做下去，腿部的赘肉就会不知不觉地消失。

你好！做小腿吸脂的费用的构成要素有很多，小腿吸脂的费用因每个人的小腿脂肪的抽吸量不同费用也不同，有些求美者为了追求效果，一味的要求医生多吸脂肪，整形医生提醒，吸脂必须要和身体的其他部位保持协调，一次的脂肪抽吸量也不可过大，需要的话，可分几次吸。小腿吸脂的费用也与医院有关，因为各家医院的专业水准都不一样，因此小腿吸脂的... [详细]

一般来说，剖腹产15-30天左右伤口就完全长痊愈啦，此时伤口就能抵御外来的压力，你现在有四个月啦，已做了三次手法按摩并没有不舒服，就不必担心这种手法按摩会影响到伤口啦，另外，其他仪器振动减肥也是可以做的，最好是配合运动来减肥

问题疾病瘦小腿10天见效可采取营养支持治疗、肌肉放松疗法、针灸疗法、小腿运动塑形、吸脂术、生物反馈疗法、中药外敷等治疗措施。如果症状持续或加剧，建议患者及时就医。1.营养支持治疗通过调整饮食结构，减少高热量、高脂肪食物摄入，增加蛋白质和膳食纤维的摄取量，并配合适量饮水，来实现控制体重及改善体态的目标。合理搭配饮食有助... [详细]

怎么能瘦小腿可采取营养咨询、运动疗法、针灸疗法、肉毒素注射、吸脂术等治疗措施。如果症状持续或加剧，建议患者及时就医。1.营养咨询通过专业营养师指导制定个性化饮食计划，减少高热量、高脂肪食物摄入，优化每日能量消耗。调整饮食结构有助于控制体重，间接影响小腿围度；长期坚持可帮助塑造理想体态。2.运动疗法针对小腿肌肉设计一系... [详细]

并没有什么能够快速瘦小腿的方法，这个可能和你平时进行了一些过于剧烈的运动，有着一定的关系。肌肉有一些紧致，所以说在选择运动的时候还是要选择一些比较平缓的运动方式是比较好的，而且你可以采用空中蹬自行车的这种方法也可以起到一定的作用，当然这个也是因人而异的。