是自然的，整个身体是协调的，没有专瘦小腿的，每天坚持跑步半小时，或者跳绳，或踢毽子，或其它运用半小时以以上特别是仰卧起坐每天50个雷打不动、跑步或快走3000米以上持之以恒。引体向上，就是拉单杠，先从做一个开始，能做到十个就有效果了，效果比较明显夏天里每星期游泳两次，不少于400米饮食上：粗茶淡饭少吃肉吃鱼肉不会长胖... [详细]

你好，射频是一种对人体无害，又能促进达到脂肪溶解目的的新型技术，射频通过发射电波的刀头达到切割作用，刀头部分不用通过人为压力使组织细胞破裂产生作用，而是通过放射波使细胞自身发热而产生作用。希望这个回答对你有帮助。祝你早日摆脱这个苦恼。

其实想瘦腿，先要检查自己腿的肌肉是松弛还是绷紧。若是肌肉绷紧的话，要瘦就会比较困难。所以首要的减小腿计划，要由打松结实的小腿肥肉开始。方法1平日可坐在地上，将一只脚抬高成直角，以拳头拍打小腿，每边可做5分钟。方法2当假日时，不妨利用市面上的浴盐放入浴缸中，让小腿浸泡一段时间，就可以将肌肉松弛。浸浴完毕后也要在小腿进行... [详细]

小腿部位仅有浅层脂肪，结构致密，掐持试验不易判断其厚度，抽吸困难，操作者必须具有丰富的临床经验和精湛的技术，才能取得满意的手术后效果;应避免跟腱、隐静脉、胫后动脉和神经的损伤。如果是脂肪性的小腿肥胖，可以打美速溶脂针将脂肪排出体外瘦腿，如果是肌肉型的小腿粗壮情况，可以考虑打瘦腿针。

你好，肾下盏有结石，理论上是要倒立。但其实蹦跳也有可能把结石蹦出来，并不会让石头更里面。彩超一般可以准确定位，判定结石大小。有经验的医师一般不会误诊。这种情况属于肾结石引起的症状，一般会引起腰背部疼痛以及呕吐甚至大汗等在的，你的情况需要积极药物治疗和多饮水的，你的情况我建议首先就要注意休息，清淡温热易消化饮食很重要的... [详细]

大腿往上抬，能抬多高抬多高，然后往左右分开，分得越开越有效，这样的动作持续个30下左右，一天2次，要坚持，这是最有效的瘦大腿方法，它是帮助你拉开大腿的韧带，伸展大腿肌肉，促进脂肪的燃烧，对于腿部减肥非常有效果。腿部减肥其实很简单，平常看电视的时候，坐在椅子上，膝盖不要弯曲，将一条腿抬起，再放下。反复此动作8-10次再... [详细]

快速瘦小腿可以考虑饮食控制+运动结合+肌肉拉伸、针灸疗法、小腿吸脂术等方法来实现。如果症状没有改善或者加重，应尽快就医。1.饮食控制+运动结合+肌肉拉伸通过减少高热量食物摄入、增加有氧运动如跑步和跳绳以及针对性的小腿肌肉锻炼来实现目标。此方法有助于促进脂肪燃烧及代谢，同时强化小腿肌肉线条，从而达到塑形效果。2.针灸疗... [详细]

相信很多朋友都用过很多瘦小腿的方法，但是传统的瘦小腿方法的效果并不明显，不仅浪费时间和金钱，一次又一次的打击让我们的心里造成了更大的伤害。而这种瘦小腿的最快方法就是陈育哲医生的小腿神经阻断手术，主要是针对小腿肌肉轮廓十分明显，肌肉突出肥大的女性设计的手术.

躺在床上，两手撑住腰部后方，将双腿往上抬，两只脚在空中做踩踏车的动作，约做个30分钟即可休息唷！仰卧，直视天花板，膝盖不要弯曲，两腿并紧，向胸部贴近，然后抬起，再贴近，重复此动作15次。这样坚持做下去，腿部的赘肉就会不知不觉地消失。

瘦大腿瘦小腿可以通过运动锻炼、饮食控制、抽脂手术、注射肉毒素、光纤溶脂等方式进行改善。1、运动锻炼如果患者长期久坐、久站，可能会导致局部脂肪堆积，从而出现大腿、小腿较肥胖的情况。建议患者适当进行运动锻炼，如游泳、慢跑等，可以促进脂肪燃烧，达到瘦腿的效果。同时，患者也可以适当进行腿部按摩，有助于促进局部血液循环，也可以... [详细]

要瘦腿当然是靠消耗脂肪来完成，外力只能扭曲肌肉和皮肤，不可能有用。跑步是最好的瘦腿方法。要长跑。

相信很多朋友都用过很多瘦小腿的方法，但是传统的瘦小腿方法的效果并不明显，不仅浪费时间和金钱，一次又一次的打击让我们的心里造成了更大的伤害。而现在，北医三院陈育哲医生的瘦小腿技术可以帮助你轻松快速瘦小腿。这种瘦小腿的最快方法就是陈育哲医生的小腿神经阻断手术，主要是针对小腿肌肉轮廓十分明显，肌肉突出肥大的女性设计的手术，... [详细]

您好，1,上楼梯的时候抬起脚跟,以腿部承担体重,这祥可以消除大腿内侧和臀部的赘肉.2,坐椅子的时候将两条小腿用力盖在一起,从一数到8后再交换两腿.反复此动作,呼吸不要停止.这样可以锻炼小腿线条.3,看电视的时候坐在椅子上,膝盖不要弯曲,将一条腿抬起,再放下,反复此动作8－10次再换另一条腿,可以去掉大腿两侧的赘肉.4... [详细]

对于2b瘦小腿霜这个问题需要重视，关于2b瘦小腿霜这个问题为你解答如下：进行全身吸脂减肥手术应遵循“少量多次”的原则。抽吸部位少，创伤就小，恢复快，痛苦少，不需要全身麻醉。反之，大面积脂肪抽吸创伤大，痛苦大，且需要大量使用麻醉药品，增加发生麻醉意外的风险。

足疗对瘦小腿有一定的辅助作用，但效果因人而异。足疗通过刺激脚部穴位来促进血液循环和新陈代谢，从而可能有助于脂肪燃烧。但小腿粗大的原因有很多，如肌肉发达或水肿等，这些都需要针对具体情况进行处理。小腿围度的减少通常需结合运动锻炼和饮食控制才能取得较好的效果。若患者存在下肢静脉曲张、深静脉血栓形成等疾病，则不建议进行足疗，... [详细]