你好朋友，注意要想减肥关键是适当多活动和控制饮食一般注意睡前不用餐，也不吃零食，另外清淡饮食，多食新鲜的蔬菜水果，避免久坐适当的多活动

平时可以适当的喝一些枸杞茶，菊花茶，玫瑰茶，柚子茶等等，都是有一定的排毒养颜的作用。枸杞茶有比较好的功效，可以起到排除宿便的作用，所以有一定的美容养颜的效果。也可以选择柚子茶，柚子茶里面含有多种维生素可以起到保养皮肤的作用，同时也有一定的润肠通便的作用，所以可以起到排毒养颜的作用。

出疱疹并没有是身体在排毒这一说。它是一种病毒的感染，主要表现是会在皮肤表面出现水泡，同时伴有疼痛及痒的症状，属于病毒感染的一种，是比较严重的，需要及时就医治疗。可以口服抗病毒的药物，如果痒的比较严重时，可以外涂抗病毒软膏。带状疱疹在恢复期的时候会格外疼痛，治疗的疗程相对是比较慢的。

身体祛湿排毒大致有两种方法：一、运动。体内湿气重的人常常会感觉身体沉重、四肢无力，这样子就更不愿意活动了，可是越不活动体内淤积的湿气就会越多，因此平时的时候一定要多做运动，通过运动排汗把体内的湿气和毒素给排出来。二、食物。薏仁可促进体内血液循环、水分代谢，发挥利尿消肿的效果，有助于改善水肿型肥胖。

肝排毒的症状主要会出现食欲不振、恶心、呃逆等消化道症状。并且还会出现全身倦怠、注意力不容易集中，以及发恶寒、持续发热、脸色晦暗、头昏耳鸣等症状。肝脏是人体的解毒器官，同时还参与消化。肝脏排毒是将各种毒素经过肝脏的一系列化学反应后，转变成无毒或低毒物质的过程。饮食上上可以吃地瓜、绿豆、薏仁，水可以喝蜂蜜柠檬茶，有利于肝... [详细]

辣木籽中药能排毒，辣木籽天然解毒作用没有明显副作用，为什么很多人第一次吃红木是苦的，而且“腹泻”也是红木对人体的解毒作用。麻木味苦，说明肝解毒功能障碍，吃麻木腹泻，说明肠道毒素积聚过多。一天三粒辛辣木籽，坚持吃一个月，便秘消失，肝解毒功能恢复，身体不会有那种不透水的感觉，配合运动和正常饮食，效果更明显。

如果平时没有便秘而且排泄正常的话是不会出现宿便的可能的，排宿便最重要的就是要养成定时大便的习惯。最好是每早上起来就喝一杯清水，这样是可以增加肠蠕动的，这样排便起来就会快一些，平时最好是不要吃太多的辛辣刺激性的食物，可以吃一些多纤维的食物。

体内的毒素，其实属于中医的理论，指的范围较广，包括体内的一些有害物质等。但是在西医的角度来讲，不存在排毒的说法。如果是在月经期间的女性，存在显然的月经排出不顺利，可以通过使用药物的方法，促进子宫内膜的脱落，能够有效的促进宫腔中的瘀血的排出。如果是想要具体的明确身体异常的原因，可以通过B超进行子宫检查，了解子宫内膜的厚... [详细]

要养成良好的生活习惯，如早晨起来可以空腹喝一杯白开水，促进身体新陈代谢。平时可以多吃一些粗纤维的食物促进排泄，多吃新鲜的蔬菜和水果，补充维生素，增强机体抵抗力，都是排毒的好方法。也可以口服中药排毒养颜胶囊进行排毒，效果非常好。

跑步后拉稀是排毒，运动后腹泻是一种正常情况，通过排泄物也是一种排毒方式，人们会因为运动过强而出现这种情况，导致血液循环加快，此外，运动还会加速胃肠道蠕动，增加肠道压力、肠缺血，进而导致身体更快的消化，出现想排便、腹泻的感觉。

女生排毒首先可以选择平时多给皮肤按摩，因为皮肤毒素过多有可能会出现长痘痘、肤色暗淡等情况。平时洗过脸后多按摩加速血液循环能很好地起到排毒的效果。其次是早上空腹喝一杯白开水能促进肠道的蠕动让身体有便意。再次是运动排毒，应该坚持每天锻炼一个小时让身体微微出汗，运动的同时也要给身体补足水分。

夜里11点至凌晨1点其实是肝经当令，但中医的肝和西医的肝其实还是有很大差别的，也没有排毒这一说，此时血液蓄积在肝脏可解毒，因此熬夜容易伤肝。晚上这个时间肾脏也开始排毒了，因为身体各个器官休息以后肾脏才开始排毒的，平时注意多饮水，不要过度饮酒。

山楂茶:多吃肉对于饮食中多吃肉的人来说，胃需要消化肉类纤维。此外，肉类中脂肪的含量也相对较大。在这种情况下，喝什么茶排毒需要达到促进消化和去除脂肪两大目的。在这方面，喝山楂茶是个不错的选择。方法:制备10山楂果，加水煎煮成汁服用，可大大减轻胃的消化负担，消除肉类的油脂摄入，化痰，排出体内残留的废物。

薏米红豆汤祛湿排毒，薏米和红豆汤的主要原料是薏米、红豆和红糖。具体方法如下：先将薏米和红豆洗净，浸泡两小时。第二步是将薏米、红豆放入锅中，加水适量，先用高热煮沸，然后用小火炖至熟，最后加入适量红糖，搅拌均匀，煮沸一段时间。

如果你长时间的睡眠不规律，颠倒了正常的生物钟，对身体的影响是非常大的。你要进行排毒，可以多吃防辐射的食物，像新鲜的蔬菜水果，鱼虾等蛋白质，燕麦片等，饮食尽量清淡，不要过于的食用膨化食品，辛辣刺激性的食物，保持大便的通畅，尽量的调整你的工作。