吃奥利司他在一定程度上可以帮助减少肚子上的脂肪。奥利司他可以抑制胃肠道对食物中脂肪的吸收，进而减少脂肪在体内的积累，包括腹部脂肪。其作用机制主要是通过与胃肠道内的脂肪酶结合，阻断脂肪的消化和吸收过程。需要注意的是，虽然奥利司他有助于控制体重，但并不能直接针对减少特定部位的脂肪，如腹部。因为脂肪分布受多种因素影响，如遗... [详细]

建议你选择药店或者是医院减肥，毕竟减肥药物也是药物，一般除非是肥胖症患者，否则不建议服用减肥药物

保鲜膜减肚子是不靠谱的，看起来好像是可以绑紧肚子，但其实肚子上的坠肉还是那么多，只是暂时被保鲜膜束缚起来了而已。另外保鲜膜还很不透气，绑的时间久了会导致皮肤发红的，甚至还可能会引起皮肤过敏，因为不建议使用这个办法来瘦肚子。

腹部训练对减肚子有一定的作用，但要结合饮食调整及全身性锻炼才能取得最佳效果。腹部训练能够加强腹肌力量和耐力，减少腹部脂肪堆积；同时增加身体代谢率，有助于消耗更多的热量。若想有效减掉腹部脂肪，还需注意均衡饮食，并进行全身性的有氧运动以减少整体体脂。如果只是单纯地依靠腹部训练来减肚子上的肥肉，可能并不能达到理想的效果。因... [详细]

健腹轮不能直接减去肚子上的赘肉。虽然使用健腹轮进行锻炼能够增加热量消耗，有助于减少腹部脂肪堆积，但要真正减掉肚子上的赘肉，需要综合考虑饮食控制与全身性有氧运动。若想减去肚子上的赘肉，建议配合低脂饮食，并适当增加有氧运动的时间，以提高代谢效率。减去肚子上的赘肉时，应避免高糖、高脂食物摄入过多，以免导致体重上升或影响减脂... [详细]

减肚子可以考虑饮食疗法调整、腹部运动、腹式呼吸、中药调理等方法来进行。如果症状没有改善或者加重，应尽快就医。1.饮食疗法调整通过减少高热量、高脂肪食物摄入，增加膳食纤维和水分的摄取量来实现。此举有助于促进消化系统运作，改善便秘等问题，进而减少腹部脂肪堆积。2.腹部运动选择针对腹部肌肉锻炼的动作如仰卧起坐、平板支撑等，... [详细]

我想可能是你平时吃的有点多,或者吃的不对头（零食少吃）做仰卧起坐能减了不少,但坚持不下来,也就没了什么效果,所以你一定要坚持其次,我想你可能做的次数不多,别人说应做100次,否则就是在锻炼腹部肌肉减肚子,最好还是控制饮食!（十分重要,最好每天中饭前吃一个苹果,有助消化,或喝杯水）运动减肚子还可以用鼓啦圈,效果不错!

腹部练习：仰卧，左脚放在右膝上，双手握哑铃举至肩部，上身抬起，同时将右膝抬向胸部，双腿轮流做10次，共2组，哑铃重量以能连续完成10—12次为宜，运动强度：使脉搏达到每分钟150—170次，运动频率：全身运动每周2次，每次40分钟以上；腹部练习每周5次，能有效拉伸腹部肌肉。

肚子指腹部，用标准的精油按摩腹部可以减肥，但减肥需要从多方面进行分析，不可一概而论。腹部位于人体的中部，是人体重要的一个部位，也是人体重要的器官之一。精油按摩腹部可以促进胃肠蠕动，加快体内食物的消化与吸收，从而达到减肥的效果。除此之外，精油按摩腹部还可以刺激腹部的穴位，疏通经络，也有助于减肥。但减肥需要从多方面进行分... [详细]

具体做法是,多吃高纤维,高水分的食物.如蔬菜,水果.少吃淀粉类的食物,晚上七点过后绝对不吃淀粉类食物,因为这个时期是人体,脂肪储存的时间,淀粉类是脂肪转化的主要原料之一.运动方面要多做有氧运动.每天至少做出汗的运动半小时.最好慢跑一小时

宫寒肚子大可以通过饮食疗法调整、艾灸疗法、中药调理、腹式呼吸练习、腹部运动等方法来减肚子。如果症状没有改善或者加重，应尽快就医。1.饮食疗法调整通过减少高热量、高脂肪食物摄入量，增加蔬菜、水果比例来实现饮食调整；并建议患者适量饮水。高脂、高热量食物会加重肥胖及水肿现象，而蔬果则有助于促进新陈代谢和血液循环，改善上述不... [详细]

盆底肌修复对局部减肥有一定作用，但不能直接减肚子。盆底肌位于骨盆底部，包括肛提肌、球海绵体肌等，其收缩能帮助支撑盆腔器官，并维持排尿和排便的功能。进行盆底肌修复时，通常会采用一系列有针对性的运动来强化这些肌肉，提高它们的张力和协调性。随着肌肉力量的增强，身体的整体稳定性也会得到提升，有助于减少腹部脂肪积累。如果患者存... [详细]

减肚子可以考虑饮食疗法调整、腹部运动锻炼、腹式呼吸练习等方法来实现。如果症状持续或加剧，建议及时就医。1.饮食疗法调整通过减少高热量、高脂肪食物摄入，增加膳食纤维和水分的摄取量来实现。此举有助于促进消化系统运作，改善便秘等问题，进而减少腹部脂肪堆积。2.腹部运动锻炼选择针对腹部肌肉的运动如仰卧起坐、平板支撑等，每日坚... [详细]

骑单车可以减肚子上的肉。骑单车是一项有氧运动，通过燃烧热量来减少体脂，而腹部脂肪堆积是肥胖的一个表现，过多的腹部脂肪与代谢综合征等疾病风险增加有关。因此，对于一般人而言，持续进行中高强度的骑行训练可以帮助减少腹部脂肪，从而达到减肚子的效果。需要注意的是，单纯依靠骑单车可能无法完全消除局部脂肪，尤其是存在遗传易感性或饮... [详细]

这是可以用运动减肥的。