膝盖扭伤了可以采取冷敷、弹性绷带、非甾体抗炎药、关节保护训练等治疗措施。如果症状持续或加剧，建议患者及时就医。1.冷敷在受伤48小时内，可采取间歇性冷敷的方式缓解肿胀和疼痛。冷敷有助于减少局部血液循环，从而降低组织代谢率，起到止血、消肿的作用。2.弹性绷带使用弹性绷带对患处进行适度加压包扎，一般每次约30分钟，每日数... [详细]

膝盖扭伤错位通常表现为疼痛、肿胀、关节不稳定、活动受限以及关节积液，建议及时就医以获得适当的治疗。1.疼痛当膝关节发生错位时，关节内韧带和软骨组织会受到牵拉或撕裂损伤，导致神经纤维受到刺激而引发剧烈疼痛。疼痛通常位于膝关节周围，尤其是外侧或内侧副韧带受损时更为明显。2.肿胀肿胀主要是由于受伤后局部毛细血管破裂出血，血... [详细]

膝盖扭伤不能伸直可以尝试冷敷、弹性绷带、关节保护、非甾体抗炎药、关节腔注射等方法进行治疗。如果症状没有改善或者疼痛加剧，应尽快就医以避免关节僵硬和其他并发症。1.冷敷在急性期48小时内，患者可使用冰袋对患处进行间断性冷敷，每次15-30分钟。冷敷能够收缩毛细血管，减少局部血流量，从而起到止痛、消肿的作用。2.弹性绷带... [详细]

膝盖扭伤肿胀可以采取冷敷、弹性绷带包扎、非甾体抗炎药、关节保护训练等治疗措施。如果症状持续或加剧，建议患者及时就医。1.冷敷冷敷通常使用冰袋或冰块包裹在干净布料中，局部外敷患处5-10分钟，每日数次。冷敷有助于减少组织代谢率、降低细胞活动度，从而减轻炎症反应及肿胀现象。2.弹性绷带包扎弹性绷带包扎通过拉伸和压迫作用来... [详细]

小孩膝盖扭伤了可以采取冷敷、弹性绷带、非甾体抗炎药、肌肉强化训练等治疗措施。如果症状持续或加剧，建议及时就医。1.冷敷冷敷通常使用冰袋或冰块包裹在干净布料中，放置于受伤部位10-15分钟，每日数次。冷敷有助于减少局部血液循环，从而减轻肿胀和疼痛。对于刚发生的急性损伤有较好的效果。2.弹性绷带弹性绷带通过紧密包裹患处提... [详细]

患者应避免剧烈运动，以免加重损伤，延缓恢复进程。剧烈运动会增加肌肉收缩频率和强度，促进血液循环，进一步加剧炎症反应和组织损伤。适当的休息可以减少肌肉紧张度，降低代谢水平，有利于减轻疼痛和促进愈合。此外，如果患者的韧带完全断裂或伴有骨折，则需要通过手术治疗，例如韧带重建术、切开复位内固定术等。在膝关节受伤后，应立即采取... [详细]

膝盖扭伤后，软组织损伤可能导致关节僵硬和疼痛，从而引起短期内无法弯曲的现象。因为软组织损伤后，局部会出现无菌性炎症，刺激周围神经产生明显的疼痛感，此时如果强行弯曲可能会加重疼痛症状，不利于病情恢复。建议患者可以遵医嘱使用双氯芬酸二乙胺乳胶剂、复方南星止痛膏等药物缓解不适症状。此外，若患者在受伤期间没有及时休息或未采取... [详细]

在轻度膝关节扭伤的情况下，冰敷15分钟左右即可。对于重度扭伤或伴有韧带撕裂者，适当延长至30分钟。膝盖扭伤后，冰敷通常是指使用冰袋或冷敷包覆盖在受伤部位，以减轻肿胀和疼痛。如果只是轻微的肿胀和疼痛，没有明显的关节不稳或活动受限，一般不需要进行手术治疗。此时，患者可以遵医嘱进行适当的休息和物理治疗，如按摩、热敷等，以促... [详细]

膝盖扭伤伴积液可以考虑冷敷、抗炎药物、关节腔穿刺引流、关节保护、关节镜手术等治疗方法。1.冷敷冷敷可以减少局部血液循环，缓解肿胀和疼痛。可使用冰袋或者冷敷贴覆盖在患处。适用于急性期，即受伤后48小时内，以减轻炎症反应和组织损伤。2.抗炎药物抗炎药物通过抑制免疫细胞活动来减少发红、肿胀及疼痛。非甾体类抗炎药如布洛芬缓释... [详细]

从资料来看首先要明确诊断，如软组织挫伤、半月板、韧带损伤等，可进行核磁共振检查，如果只是单纯软组织挫伤愈合约需十天时间左右，具体情况因人而异，刚刚受伤时可进行局部冷敷，以及应用非甾体消炎止痛药、活血化瘀等药物治疗，注意休息。

您提出的问题，膝盖扭伤，肿起来多久能消肿？一般情况下可能与局部肌肉韧带损伤有关系。一般情况恢复需要四周以上的。建议生活中注意调养，暂时减少膝关节活动，避免剧烈运动，避免负重行走，避免久走久站的。多喝水，多吃新鲜的水果和蔬菜，进食营养丰富的饮食，多吃含钙高的食物，定期复查。

建议查查磁共振等。看有无半月板损伤。

建议去中医科辨证施治或者去疼痛科做做星状神经节阻滞.

膝盖扭伤之后，需要积极的立即停止做进行的任何动作，可以使用弹性塑料薄膜，将膝盖包裹起来，能够有效的减少局部的出血，减轻肿胀，受伤两天之内间断性冷敷，受伤两天之后局部热敷，积极的完善膝关节的核磁共振检查，明确交叉韧带半月板损伤的具体程度。