建议睡前避免服用可乐,咖啡,巧克力,酒,茶,规律饮食,不要暴饮暴食,按时吃饭.饮食宜清淡,少食辛辣,煎炒,油炸,烈酒等不消化和刺激性食物,多食水果,蔬菜和纤维性食物,并注意改善睡眠环境有利于减轻大脑兴奋状态.可以口服;谷维素片+维生素B1片+安神补脑液进行调理

你好你的情况考虑阴虚火旺，可以看中医，服用知柏地黄丸的

你好：有可能缺钙，补补钙和鱼肝油

这种情况建议检查一下前列腺看看是不是有炎症引起的另外建议用点六味地黄丸好吗

你好，属于神经衰弱症，避免辛辣食物刺激，保持心情舒畅，结合中医，选择安神养心药物

睡眠不好的改善方法很多，但要根据病因判断，如果病因不同，治疗的方法也不一样。建议您口服归脾丸调理，必要时联合甜梦口服液改善。如果有颈椎病的话要注意枕头不要垫的太高。睡眠枕只是辅助作用。

你好。这是可以服用点感冒冲剂和消炎药进行治疗。多喝水。

午睡有半小时深睡眠睡午觉是个很好的习惯。人的睡眠分为深睡眠和浅睡眠，其中深睡眠是决定睡眠好坏的关键因素。临床基础研究已经证实，深睡眠在一天中有几个阶段：在中午12点至下午2点之间，有半小时的深睡眠期，但具体从哪个时段开始，因个人情况而异；晚上10点至12点，有2小时深睡眠；晚上1点至4点间，也有2小时深睡眠时间。因此... [详细]

宝宝胀肚子，可以用手轻轻顺时针方向揉肚子，促进肠胃蠕动帮助消化

你好，考虑和孩子心理有关，对孩子妈妈心理依赖性比较大。但是也不排除孩子缺钙引起。

建议看精神科医生。抗抑郁治疗应该就会好转的。

你好。这是缺乏钙的症状，可以补充儿钙和鱼肝油来进行治疗。

与缺乏微量元素钙有关，可用葡萄糖酸钙含片(用水化开后，口服)，补钙的同时要补充维生素D（如：伊可新或维生素D滴剂），以促进钙的吸收。============趴着睡觉这种姿势肯定不好.趴着睡影响血液循环,会压迫心脏,对心脏不好,对胸廓的发育有一定的影响,又容易堵塞鼻子,最好是偏右边睡不让压着心脏趴着睡觉眼球受到压迫,睡... [详细]

患者出现有睡眠不良这种情况的时候，可能会是有神经发热或者是营养不均衡所引起的，平时睡眠一定要达到充足，并且白天的时候不要睡觉，包括睡眠时间也不要太长可以多喝一些牛奶包括泡脚都是有助于睡眠。

儿童睡不好的原因有很多。饮食习惯和缺钙的变化很容易引起。有些孩子缺乏家庭情感。建议您积极查找原因，测量儿童的微量元素，并及时补充。平时带孩子去户外活动，享受钙的吸收，增强孩子的免疫力。并给孩子一些温暖，掌握孩子的睡眠习惯，尽量保持良好的睡眠环境。