根据你的描述，那么主要是休息半个月是最主要的防止出现慢性创伤性关节炎的问题。然后再进行针灸治疗效果会好一些，防止阴雨天的时候，关节部位不舒服。再吃一些三七伤药胶囊能够帮助活血，疗伤的作用。一般是一个月之后，如果有骨折的话时间可能更长。

韧带扭伤的恢复时间因人而异，通常需要几周到几个月。恢复时间取决于损伤的严重程度和个体恢复能力。轻微的扭伤可能在几周内恢复，但严重的损伤可能需要数月或更长时间。个体差异、治疗响应和适当的康复计划也会影响恢复进程。如果韧带扭伤伴有骨折，恢复时间可能会延长。这是因为骨折需要更长时间来愈合，同时韧带也需要时间来适应新的解剖结... [详细]

韧带损伤后，对饮食的要求并没有明确的限制，只要营养均衡，利于消化即可。当然受伤后食用一些营养丰富的饮食，对身体的恢复是有利的。可以吃高蛋白的食物，高蛋白食物可以营养集体促进组织的修复。因为韧带损伤后，行动多不方便，需要休息，运动量明显减少，因此还要食用易于消化的食物，避免发生腹胀及便秘，可食用高纤维的食物，多吃鱼类，... [详细]

如果是韧带拉伤，主要是注意劳逸结合，两天后可以多做做烫洗，热敷等理疗措施，可以用活血化瘀的药物，一般十四五天的样子到一个月会好。局部韧带和软组织损伤可能需要1个月-2个月的时间，可以服用消炎镇痛药物对症治疗。

大部分踝关节轻度的扭伤会在二周左右好转，很少超过一个月的，如果一个月仍然没有好要考虑其它问题。如果你当时没有拍片子，那不能排除有骨折可能。如果拍了片子，那也有可能是韧带损伤后的慢性不稳，软骨损伤等现在一个月，时间也不算太久，还可以试行吃药，理疗等治疗一段时间，如果仍效果不好，那要考虑我前面说的问题了。必要时要做磁共振... [详细]

韧带损伤属于软组织炎症，多发生在软组织较薄弱的关节，如肘关节、膝关节、踝关节，可外用消炎镇痛类药物或者外用活血止痛贴膏，可起到改善局部血液循环，加速炎症吸收的作用。临床认为韧带损伤药物治疗只是辅助，治疗的关键是制动、休息，如腕关节疼痛或肘关节疼痛，可采取上肢制动修养。

在临床上经常会出现韧带拉伤，主要是因为病人在活动时受到外力所致，产生韧带拉伤，具体的治疗方法要根据韧带拉伤的程度而决定。如果韧带拉伤程度较轻，可以嘱病人卧床休息，不能自己对局部进行揉搓、按摩，应该给予中药离子透入或者微波治疗，还可以配合外敷活血化瘀的药物。

俗话说伤筋动骨100天。韧带拉伤不是着急的事，需要静养。但可以在静养的同时配合辅助疗法，效果会更好。可以休息时将患肢抬高，有利于静脉回流，同时配合烤灯照射。促进恢复。一般来说，避免剧烈活动，经常热敷热敷有好处。

有损伤韧带的可能，但是也不能排除骨质有破坏，应该多方面考虑。您可以去当地医院骨科进行诊治，必要时可拍个局部X线片看一下局部是否有骨质结构的改变，找临床医生进行诊治，由其诊断明确后制定正确的治疗方案。

你好，根据描述的情况分析属于外伤的症状，及时的保养休息为主，云南白药气雾剂试试。

脚韧带拉伤大概是两周后可以拄拐下地行走。建议平时生活中注意调养。患肢制动，观察末梢血液循环。局部可以热敷烤电等物理治疗，也可以喷红药气雾剂按摩。

通常现象下，脚踝扭伤后大约三到四周左右可以恢复。但假如扭伤同时还伴随骨裂大概骨折等现象，恢复的时候最少须要三个月。时期提议病患多休息，短时候内禁止负重与激烈活动，以防止作用恢复。

你好，热敷，红花油或扶他林外敷外涂，跌打丸口服，疼痛时芬必得口服，治疗期间尽量少活动。配合针灸按摩理疗。1、避免在潮湿处睡卧，膝关节不过于劳累或负荷过重。2、坚持做双侧股四头肌的静力训练，即取卧或坐姿，双下肢伸直，用力绷紧大腿前方肌肉群，持续10～20秒，放松5～10秒；重复20～30遍；每日4～5次。

运动中韧带扭伤首先是要停止运动，再在局部外用止痛喷剂以及物理治疗，需要结合患者伤情而定。运动中如果出现韧带扭伤的情况，不严重的话，可以考虑通过外用冰袋来敷，从而达到止痛的效果。如果疼痛感觉比较强烈的话，再用冰敷之后，也可以用云南白药喷剂来喷，防止伤情持续的恶化。在期间尽量不要随意的走动，也不要运动，防止二次受伤。如果... [详细]

膝盖韧带扭伤通常表现为疼痛、肿胀、关节不稳定、活动受限以及关节积液，建议及时就医以获得适当的治疗。1.疼痛当发生膝盖韧带扭伤时，由于韧带损伤导致周围组织受到牵拉和挤压，局部毛细血管破裂出血，刺激神经末梢，从而引发疼痛。疼痛通常集中在受伤的膝关节内侧或外侧，可能伴有刺痛感或持续性钝痛。2.肿胀肿胀主要是由于膝盖韧带扭伤... [详细]