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怎么预防闪腰岔气
补充说明：怎么预防闪腰岔气
2022-03-05 22:13
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精选回答(1)
李启活 主治医师 广州中医药大学第三附属医院 三甲
擅长：中西医结合治疗颈肩腰酸腿痛、颈椎疾病、腰椎疾病、脊柱骨折、关节疾病、骨质疏松等。
提问
闪腰岔气可以通过小燕飞训练或上仰挺身训练等预防。小燕飞训练，取俯卧位，以腹部着地，使胸部以上和髋关节以下抬离地面至最高点，保持该动作一分钟左右，通过肌肉锻炼，可以改善腰部强度和稳定性、预防闪腰。另外上仰挺身训练，需固定髋关节以下部位，使上半身进行反复屈伸活动，能够达到较好的训练效果。建议患者卧床休息，尽量避免腰部的活动。
2022-07-28 15:40
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医生回答(1)
赵丽吉 主治医师 三甲
擅长：全科
提问
闪腰岔气临床出现有：1.病患常有闪腰的病史，突然出现的一侧腰部、腰骶部疼痛，或向大腿根部的放射样痛。体征上，病患常处于强迫体位，心情痛苦，在出现损伤的部位有明确的压痛点及肿胀或者是淤青。生活中注重尽大概睡卧硬板床，多注重休息，适当活动，加强抵抗力。生活中注意尽大概睡卧硬板床，多注意休息，适当活动，加强抵抗力。
2022-03-05 23:47
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“岔气”又称急性胸肋痛。生活中“岔气”现象时有发生，特别是在我们剧烈运动时更为常见，“岔气”虽然不能造成什么危险，但是，发生“岔气”时会伴随着呼吸而产生钻心的疼痛却让人难以忍耐。
狗皮膏
祛风散寒，活血止痛。用于风寒湿邪、气滞血瘀引起的四肢麻木，腰腿疼痛，筋脉拘挛，跌打损伤，闪腰贫气，脘腹冷痛，行经腹痛，湿寒带下，积聚痞块。
吲哚美辛巴布膏
用于缓解局部软组织疼痛，如 （1）运动创伤（如扭伤、拉伤、肌腱损伤等）引起的局部软组织疼痛。 （2）慢性软组织劳损（如颈部、肩背、腰腿等）所致的局部酸痛。 （3）骨关节疾病（如颈椎病、类风湿性关节炎、风湿性关节炎、肩周炎等）的局部对症止痛治疗。
跌打丸
活血散瘀，消肿止痛。用于跌打损伤，瘀血肿痛，闪腰岔气。
妇科千金片
清热除湿，益气化瘀。用于湿热瘀阻所致的带下病、腹痛，症见带下量多、色黄质稠，小腹疼痛，腰骶酸痛，神疲乏力；慢性盆腔炎见上述证候者。
