你好，这种情况一般考虑应该注意休息，可以局部热敷，服用活血止痛药物治疗，恢复需要时间的，建议去医院骨外科拍片检查一下

这个现象应该是和踝关节扭伤及韧带损伤相关系的，也是和伤后没有系统的医治及充分注重休息相关系的。提议使用非甾体及舒筋活血类药品医治，给于部分热敷及微波治疗，注重休息，缩小运动及负重，防止部分受凉及过分劳累等应该是能够减缓病症的。

依据你所描述的这个现象脚踝扭伤，提议到正规医院门诊去拍x光片，假如没有骨折，恢复一个月便可以够适当的活动，防止激烈的活动，完整恢复要半年以上。

假如是稍微扭伤，可采取冰敷法，假如更重要，则应到医院门诊医治，扭伤初期，小血管破裂出血，此时可采取冰敷，使血管收缩凝固，掌握生长。

脚踝扭伤要一个月的时候能力够恢复，俗语说伤筋动骨100天，因此脚扭伤也是要分清晰伤势的轻重，假如脚扭伤以后能够重新站立，勉强走路说明扭伤水平为轻度，能够自己处理。能够多做推拿，热敷等有助于恢复，多喝水，多吃新鲜菌类水果，注重休息，保护充分的睡觉。可以多做推拿，热敷等有助于恢复，多喝水，多吃新鲜菌类水果，注重休息，保护... [详细]

你叙述的病症。也大概与骨骼损伤相关系。大概与部分软组织损伤相关系。提议到正规三甲以上医院门诊骨科查验一下，能够做部分x光照相查验。

脚踝扭伤要一个月的时候能力够恢复，俗语说伤筋动骨100天，因此脚扭伤也是要分清晰伤势的轻重，假如脚扭伤以后能够重新站立，勉强走路说明扭伤水平为轻度，能够自己处理。暂时应冰敷、加压包扎、休息制动、患肢抬高。

你好，从你描述的情况初步考虑，还是在正常范围之内的。脚踝是人体的大关节，扭伤以后脚踝关节以及周围韧带组织都会出现相应的损伤，而且恢复起来往往都比较慢的。暂时应冰敷、加压包扎、休息制动、患肢抬高。

不要按摩扭伤的脚踝。最好去医院完善检查，确定损伤的具体程度，包括核磁共振检查。如果有手术指征，手术可以很好地复位，肿胀可以有效地消除。多吃含钙高的，营养丰富的食物，新鲜蔬菜水果，少吃辛辣刺激性食物，促进损伤恢复。多吃含钙高的，营养丰富的食物，新鲜蔬菜水果，少吃辛辣刺激性食物，促进损伤恢复。多吃含钙高的，营养丰富的食物... [详细]

依据你所描述的这个现象脚踝扭伤，提议到正规医院门诊去拍x光片，假如没有骨折，恢复一个月就能够适当的运动，防止激烈的运动，完整恢复要半年以上。

很高兴为您服务，依据你的描述。你的侄子12岁，因为在活动的时候不小心把脚踝给扭伤了，目前比较疼痛，毫无疑问是不能去烤。

脚踝扭伤能够按摩。这样可使肿胀衰退疼痛减轻。通常要在扭伤后24小时内，用冰块敷在患处在扭伤，以缩小血肿的产生同时可之内服活血化瘀的药品。要防止劳累，防止激烈活动，做好扭伤部位的防护保暖事情，可之外用一些活血化瘀、快速消肿的药品。

假如是稍微扭伤，可采用冰敷法，假如更重要，则应到医院门诊医治，扭伤初期，小血管破裂出血，此时可采用冰敷，使血管收缩凝固，掌握生长。

脚踝扭伤要一个月的时候能力够恢复，俗语说伤筋动骨100天，因此脚扭伤也是要分清晰伤势的轻重，假如脚扭伤以后能够重新站立，勉强走路说明扭伤水平为轻度，能够自己处理。

脚踝扭伤出现部分红肿痛，消除骨折的现象，突发急性期部分冰敷，制动，72小时后能够选热敷，局部理疗，推拿，针灸，外用贴剂，全身上下组织舒筋活血药品等医治，病程一个月左右。能够多做推拿，热敷等有助于恢复，多喝水，多吃新鲜菌类水果，注重休息，保护充分的睡觉。可以多做按摩，热敷等有助于恢复，多喝水，多吃新鲜菌类水果，注重休息... [详细]