根据你描述你妹妹的情况，维生素C，一天两次就可以。或按照说明服用药的剂量。建议你让她最好注意饮食，多吃一些新鲜的水果和蔬菜，比如西红柿，猕猴桃，苹果等食物，不要偏食挑食，最好从食物中获取效果好一些，身体还健康。减轻压力，保持心情舒畅，多运动。

维生素b是属于水溶性的维生素，日常生活中常见的食物，例如豆类，牛奶和家禽，同时有很多的水果和蔬菜小米中就含有很多丰富的维生素，同时坚果中还有芦笋和啤酒项目，菜花等都含有维生素b，在平常的时候注意均衡饮食。

维生素缺乏可能导致乏力、倦怠、皮肤干燥、贫血、毛发稀疏等症状，建议及时就医以确定具体原因并接受适当治疗。1.乏力乏力通常是由维生素缺乏导致的身体能量不足引起的。这种症状可能会影响身体的各个部位，但通常首先表现在肌肉和骨骼系统。2.倦怠维生素缺乏可能导致新陈代谢减慢，从而影响身体的能量储备和利用效率，使人感到疲乏不堪。... [详细]

你好，根据你所描述的情况，机体出现维生素缺乏，主要是由于膳食供给不足，抗维生素化合物的存在，以及人体吸收率降低和机体对维生素的需要相对增加。平时饮食要均衡，不要挑食，其次多吃新鲜瓜果，适当的活动有利于维生素的吸收，多注意好休息。

维生素缺乏指甲的症状，主要包括指甲变形、指甲凹陷、指甲粗糙等，需要及时去医院进行治疗。1、指甲变形如果患者不注意饮食健康，经常吃垃圾食品等，可能会导致体内的维生素摄入不足，从而使指甲出现变形的情况。可以多吃富含维生素的食物进行改善，比如苹果、柚子等，也可以遵医嘱配合使用维生素B1片、维生素B6片等药物进行治疗。2、指... [详细]

饮食多样化以确保维生素摄入、保证每日适量的日晒、服用维生素补充剂、定期进行血液维生素水平检测、关注特殊时期的身体需求等措施都有助于预防维生素缺乏症。1.饮食多样化以确保维生素摄入通过均衡饮食获取各种食物中的维生素，满足机体对不同种类维生素的需求。日常生活中注意膳食搭配，适当食用富含维生素的食物，如新鲜蔬菜、水果等。2... [详细]

脂溶性维生素缺乏药可能会出现过敏的副作用。脂溶性维生素是满足正常生理需要的肠外营养不可或缺的组成部分，主要不良反应为过敏反应、偶尔体温升高和寒战，若使用超过六周可能会导致肝功能异常，碱性磷酸酶和胆红素升高。可以通过减少或停止药物而恢复正常，因为脂溶性维生素含有维生素K，所以不应与双香豆素抗凝剂结合使用。

维生素缺乏的症状口诀一般有皮肤干燥、口腔溃疡、视力下降、免疫力下降、发育不良等，患者需要根据具体的症状进行治疗。1、皮肤干燥如果患者体内缺乏维生素，可能会影响皮肤的新陈代谢，从而出现皮肤干燥、起皮等症状。建议患者可以适当进食富含维生素的食物，如胡萝卜、西红柿等，也可以遵医嘱使用维生素E乳、尿素软膏等涂抹患处进行治疗。... [详细]

脂溶性维生素缺乏可能导致乏力、倦怠、皮肤干燥、脱发、夜盲症等症状。如果症状持续不改善，建议及时就医以获得适当的治疗和补充相应的维生素。1.乏力当机体缺乏脂溶性维生素时，会影响能量代谢和神经递质合成，进而导致身体疲劳。这些症状可能出现在全身各处，但通常不会局限于特定区域。2.倦怠由于缺乏脂溶性维生素，影响了细胞的能量代... [详细]

维生素缺乏性周围神经病可能表现为感觉减退、运动障碍、肌力下降、肌肉萎缩、皮肤异常等症状，通常可以通过口服维生素B族和维生素E进行治疗。如果症状持续或加重，建议及时就医以评估是否需要其他治疗措施。1.感觉减退维生素B1缺乏导致神经系统传导功能障碍，影响大脑和脊髓的感觉信号传递，从而出现感觉减退的症状。这种症状可能出现在... [详细]

维生素缺乏性佝偻病可能是由维生素D缺乏、维生素A缺乏、钙磷代谢紊乱、遗传代谢障碍、长期饥饿等引起的，需根据具体因素进行针对性治疗。建议患者及时就医，明确诊断。1.维生素D缺乏维生素D有助于促进肠道对钙和磷的吸收，其缺乏会导致这些矿物质积累不足，从而引起骨骼发育异常。可通过日晒、食物补充剂或医生开具的处方进行治疗。2.... [详细]

儿童b族维生素缺乏可能导致厌食、乏力、皮肤出现斑点、贫血以及神经系统功能紊乱等症状，建议及时就医以获得适当的治疗和指导。1.厌食厌食可能由b族维生素缺乏导致食欲减退和消化吸收障碍。b族维生素参与神经递质合成以及碳水化合物代谢，其缺乏会影响食欲中枢的功能。厌食通常表现为持续性食欲不振，可伴有恶心呕吐等症状。2.乏力b族... [详细]

维生素B缺乏的症状，就是香港脚，是维生素B缺乏引起的疾病，经常肌肉收缩、组织肿大、心脏跳动加快、循环失调及胃肠症状为主要特征。这个疾病多发生在以白米为主食的地区，治疗及时可完全恢复。你可以多吃点维生素b进行调理。

维生素缺乏的标准不一样，缺vc容易出血，缺维生素a。可以视物不清，夜盲症。缺维生素b可以嘴唇干裂以及患脚气病的。所以饮食，多进食青菜，水果，晒太阳。

首先呢，维生素A：对保护视力是非常重要的，同时可以营养皮肤、防止皮肤干燥，当维生素A缺乏时会引起皮肤干燥、皱纹、毛囊角化、毛发稀疏。维生素B：一共有8种维生素B，对皮肤美容的只有维生素B2和维生素B6，它可以防止皮肤衰老，对皮肤色素沉着和雀斑有一定的预防作用。维生素C：对于维生素C大家一定不陌生，它具有较强的抗氧化作... [详细]