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浅睡和深睡的区别
补充说明：浅睡和深睡的区别
2023-07-14 09:50
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武志娟 主任医师 广州医科大学附属第一医院 三甲
擅长：擅长内科、儿科疾病，如反复咳嗽、小儿发热、鼻咽炎、哮喘、慢阻肺、支扩、小儿积食、反流性疾病、萎缩性胃炎、肠易激综合症、消化不良等；疑难疾病如肺结节、间质性肺病、肺动脉高压、肺肿瘤、消化道肿瘤等。其他如反复发作性口腔溃疡、乳腺增生、月经不调、糖尿病以及亚健康体质的调理。
提问
浅睡和深睡的区别主要在于睡眠深度不同、觉醒程度不同、生理功能不同、大脑活动不同以及身体状态不同等。
1.睡眠深度不同：浅睡时，患者的大脑皮层仍处于兴奋状态，此时患者的意识比较清醒。而深睡时，患者的脑电波频率会明显降低，此时患者的意识通常是比较模糊的。
2.觉醒程度不同：浅睡时，患者的觉醒程度比较高，对外界的声音或者光线刺激会有一定的反应。而深睡时，患者的觉醒程度比较低，对声音或光的刺激几乎没有反应。
3.生理功能不同：在浅睡阶段，人体的心率、呼吸、血压等生命体征都会有所下降，肌肉也会逐渐放松。而在深睡阶段，这些指标则会上升，并且肌肉也更加松弛。
4.大脑活动不同：在浅睡阶段，大脑的思维活动较为活跃，可能会出现梦境。而在深睡阶段，大脑的思维活动相对减弱，不容易产生梦境。
5.身体状态不同：在浅睡阶段，患者的体力恢复得比较好，精神也比较饱满。而在深睡阶段，患者的体力消耗比较大，容易感到疲劳。
2023-07-19 22:53
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睡眠障碍(somnipathy)系指睡眠-觉醒过程中表现出来的各种功能障碍。睡眠质量下降是人们常见的主诉，成年人群中长期睡眠障碍者可多至15%。广义的睡眠障碍应该包括各种原因导致的失眠、过度嗜睡、睡眠呼吸障碍以及睡眠行为异常，后者包括睡眠行走、睡眠惊恐、不宁腿综合征等。本章着重讨论失眠、睡眠呼吸暂停综合征、发作性睡病以及发作性嗜睡强食综合征。
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