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羊肚的热量减肥可以吃吗
补充说明：羊肚的热量减肥可以吃吗
a******W 2023-09-26 23:57
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精选回答(1)
任正新 主治医师 河西学院附属张掖人民医院 三甲
擅长：擅长糖尿病、心血管系统疾病和临床常见病、多发病的诊断和治疗。对体检综合分析和健康指导有一定的经验。
提问
羊肚的热量较低，在减肥期间可以适量食用。
羊肚的热量相对较低，每100克约428大卡左右，且富含多种微量元素及维生素，有助于补充机体所需的营养成分。此外，羊肚中还含有的膳食纤维，能够增加饱腹感，减少其他高热量食物的摄入，从而达到辅助减肥的目的。
如果自身存在高血压、高血脂等疾病，则不建议过多食用羊肚，因为其中含有一定的脂肪和胆固醇，可能会导致病情加重。
需要注意的是，虽然羊肚的营养价值较高，但在食用时要控制好量，避免过量食用而引起消化不良的症状发生。另外，对于减肥人群而言，除了饮食调整外，还需要配合适当运动，如跑步、跳绳等，以促进能量消耗，进而更好地维持身体健康。
2024-04-30 22:09
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高血压是以体循环动脉压升高为主要临床表现的心血管综合征，在未用抗高血压药的情况下，非同日3次测量，收缩压≥140mmHg和(或)舒张压≥90mmHg，可诊断为高血压。高血压是最常见的慢性病，也是心脑血管病最主要的危险因素，其脑卒中、心肌梗死、心力衰竭及慢性肾脏病等主要并发症，不仅致残、致死率高。高血压病一般指的是原发性高血压。原发性高血压占高血压的90%以上。高血压病的原因目前还不是很明确，每个个体的原因和发病机制不尽相同，个体差异性较大。
