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大米粉是淀粉吗
补充说明：大米粉是淀粉吗
2023-09-23 03:02
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精选回答(1)
陈慧敏 主任医师 广州市妇女儿童医疗中心 三甲
擅长：擅长妇幼营养，包括儿童营养与喂养、营养不良、生长发育迟缓。孕期营养咨询、妊娠期糖尿病、胎儿生长发育迟缓、胎儿偏大等。
提问
大米粉一般是淀粉。
大米粉是用大米制作而成的，是日常生活中常见的一种主食，其中含有丰富的碳水化合物、蛋白质、维生素、矿物质等营养成分，适当地吃一些大米粉，能够补充身体所需的营养，对身体有一定的好处。而且大米粉中还含有丰富的膳食纤维，吃了以后能够促进胃肠道蠕动，帮助消化，对预防和缓解便秘有一定的帮助。但是在吃的时候要注意适量，不可以一次性吃得过多，以免增加胃肠道的负担，引起腹胀、腹痛、恶心、呕吐等消化不良症状。此外，对大米粉过敏的人群应避免食用，以免引起过敏反应。
患者在日常生活中还可以适当吃一些新鲜的水果和蔬菜，比如苹果、西红柿、黄瓜等，保持营养均衡，对身体健康有一定的好处。患者也可以适当做一些体育锻炼，比如跑步、游泳、健身操等，能够促进体内的新陈代谢，对身体健康有一定的好处。
2023-09-23 21:14
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维生素又名维他命，通俗来讲，即维持生命的物质，是维持人体生命活动必须的一类有机物质，也是保持人体健康的重要活性物质。维生素在体内的含量很少，但不可或缺。
