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吃维生素可以喝茶吗
补充说明：吃维生素可以喝茶吗
a******W 2024-10-16 14:26
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任正新 主治医师 河西学院附属张掖人民医院 三甲
擅长：擅长糖尿病、心血管系统疾病和临床常见病、多发病的诊断和治疗。对体检综合分析和健康指导有一定的经验。
提问
吃维生素可以喝茶，但不建议同时饮用过多。
虽然两者一起食用不会产生有害物质，但因为茶中含有鞣酸，会与维生素结合形成沉淀物，影响人体对维生素的吸收，降低其功效。因此，建议间隔一段时间后再饮茶。
对于维生素C、维生素E等水溶性维生素，一般不受茶的影响，可适量同食；但对于脂溶性的维生素D、维生素A等，则不宜同时摄入大量茶。
在服用维生素时，应避免与食物中的铁元素或钙元素同时摄入，以免影响其吸收。此外，若患者对某种维生素过敏，则禁止使用含有相应成分的药物。
2024-10-16 14:26
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维生素又名维他命，通俗来讲，即维持生命的物质，是维持人体生命活动必须的一类有机物质，也是保持人体健康的重要活性物质。维生素在体内的含量很少，但不可或缺。
