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经常失眠会不会导致记忆力下降？
补充说明：经常失眠会不会导致记忆力下降？
2025-01-07 13:54
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张大鹏 副主任医师 广州医科大学附属第一医院 三甲
擅长：胃炎 肿瘤 咳嗽
提问
经常失眠确实会导致记忆力下降。这背后的原因，与脑效能息息相关。脑效能可以理解为脑细胞加工处理信息的效率和效果，它涵盖了认知功能、情绪调控、身体机能等多个方面。当失眠成为常态，脑细胞无法得到充分的休息和恢复，就像机器长时间运转而缺乏保养，其工作效率自然会大打折扣。
失眠对脑效能的影响是多方面的。首先，它会影响我们的认知功能，包括记忆力、注意力等。长期失眠的人，往往会感到脑子不够用，记不住事情，反应迟钝，这就是因为脑细胞在处理信息时的效率降低了。其次，失眠还会影响人们的情绪调控能力，使人变得易怒、焦虑或抑郁，这些负面情绪又会进一步影响脑效能，形成恶性循环。
中医认为，失眠往往与心、肾等脏腑的功能失调密切相关。其中，“心肾不交”是导致失眠的重要原因之一。心藏神，肾藏精，当心神不能得到肾阴的滋养时，人就会失眠。这就像心脏和肾脏之间的对话出现了障碍，心神无法平静，我们自然就难以入睡。因此调理失眠需要综合考虑心、肾等脏腑的功能，乌灵胶囊就是一种在这方面有着良好效果的中成药。乌灵胶囊源自珍稀药用食用两用真菌乌灵参，通过现代生物发酵技术精制而成。它富含多种有效成分，如腺苷、多糖、氨基酸等，能够补肾健脑、养心安神。乌灵胶囊通过补益肾气，增强肾精对脑髓的滋养，从而改善记忆力。同时，它还能增加中枢GABA的含量及受体结合活性，从而缓解焦虑抑郁状态，进一步改善睡眠质量和脑效能。但需要注意的是，任何药物的使用都应在医生指导下进行，并且一定要足剂量足疗程用药，以达到更佳的治疗效果。
当然，除了药物治疗外，日常生活的调理也很重要。比如，保持规律的作息时间，避免熬夜；适当进行体育锻炼，如散步、太极拳等，以调和气血、缓解压力；饮食上注意营养均衡，适当食用一些有益于睡眠的食物，如红枣、核桃等。
2025-01-07 13:54
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无法如正常人一样对刺激做出恰当的反应，或者反应得较慢。
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1.用于治疗急性和慢性精神分裂症以及其它各种精神病性状态的明显的阳性症状（如幻觉、妄想、思维紊乱、敌视、怀疑）和明显的阴性症状（如反应迟钝、情绪淡漠及社交淡漠、少语）。也可减轻与精神分裂症有关的情感症状（如：抑郁、负罪感、焦虑）。对于急性期治疗有效的患者，在维持期治疗中，本品可继续发挥其临床疗效。 2.可用于治疗双相情感障碍的躁狂发作，其表现为情绪高涨、夸大或易激惹、自我评价过高、睡眠要求减少、语速加快、思维奔逸、注意力分散或判断力低下（包括紊乱或过激行为）。
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