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减肥呢，现在吃两个素馅包子会胖吗
补充说明：减肥呢，现在吃两个素馅包子会胖吗
a******W 2024-01-24 12:07
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精选回答(1)
任正新 主治医师 河西学院附属张掖人民医院 三甲
擅长：擅长糖尿病、心血管系统疾病和临床常见病、多发病的诊断和治疗。对体检综合分析和健康指导有一定的经验。
提问
吃素馅包子是否会胖，主要取决于个人的具体情况。
如果只是偶尔吃两顿素馅包子，并且适当减少其他高热量食物的摄入，同时进行适当的体育锻炼，此时所摄入的能量小于消耗的能量，则不会长胖。但如果经常大量食用素馅包子，并且不注意控制其他高热量食物的摄入量，也不积极参加体育活动，则可能会因为摄入过多而出现长胖的情况。此外，对于本身存在基础代谢率较低的人群而言，即使少量进食素馅包子也有可能会出现长胖的现象。
由于每个人的基础代谢率不同，因此在摄入相同食物的情况下，所产生的能量差异也会有所不同。若自身基础代谢率较高，那么即使摄入较多的热量也不会导致发胖；反之则可能引起体重增加。
建议平时要注意合理饮食，避免暴饮暴食，还要配合适当运动来帮助维持身体健康和理想的身材。
2024-03-01 06:07
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体重超过平常水平并且持续上升的症状。
