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怎样瘦大腿有效
补充说明：怎样瘦大腿有效
2023-09-07 23:47
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孙海涛 主治医师 南方医科大学南方医院 三甲
擅长：肝胆及消化科疾病的诊疗
提问
一般没有怎样瘦大腿有效这种说法，通常情况下，大腿胖多考虑是饮食不当导致的，也不排除是缺乏运动、长期久坐、脂肪堆积、下肢水肿等原因导致的，建议患者根据不同的原因选择不同的治疗。
1、饮食不当
如果患者长期吃油腻、高脂肪的食物，如炸鸡、烤肉等，可能会导致体内脂肪堆积，出现大腿肥胖的情况。建议患者在日常生活中要注意饮食清淡，多吃一点新鲜的蔬菜和水果，比如西红柿、胡萝卜、香蕉等，可以促进新陈代谢，有利于减肥。
2、缺乏运动
如果患者长期久坐、久站，可能会导致局部血液循环不畅，从而出现大腿肥胖的情况。建议患者可以适当进行运动，如游泳、慢跑等，可以促进局部血液循环，有利于改善大腿肥胖的情况。
3、长期久坐
如果患者长期久坐，可能会导致大腿部位的脂肪堆积，从而出现大腿肥胖的情况。建议患者避免长期久坐，可以适当站起活动一下，能够缓解大腿肥胖的情况。
4、脂肪堆积
如果患者长期久坐，可能会导致大腿部位的脂肪堆积，从而出现大腿肥胖的情况。建议患者可以通过调整饮食结构的方式进行改善，可以多吃新鲜的水果和蔬菜，如苹果、西红柿等，避免吃高脂肪、高热量的食物，如炸鸡、烤肉等，能够减少脂肪堆积，从而改善大腿肥胖的情况。
5、下肢水肿
如果患者存在下肢水肿的情况，会导致下肢静脉回流受阻，从而出现大腿肥胖的情况。患者可以通过局部按摩的方式，促进血液循环，缓解不适症状。必要时，患者也可以遵医嘱使用片、氢片等药物进行治疗。
建议患者根据自身的具体情况选择合适的治疗方式，如果出现不适症状，建议患者及时去医院就医，以免延误病情。
2023-09-08 20:17
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分为生理性浮肿和病理性浮肿。下肢浮肿临床常见，主要见于以下几种疾病性浮肿。①心性浮肿，患有各种心脏病病人， 当心功能不全时，体循环障碍，使下肢静脉回心血量减少，引起浮肿;②肝性浮肿，各种肝炎发生肝硬变后，由于肝脏合成白蛋白减少，造成低蛋白血症， 血浆渗透压降低，可引起厂肢浮肿;③肾性浮肿，急慢性，肾炎或肾病综合征病人，肾小球滤过功能降低，造成体内水钠游留，此外再加上大量的蛋白尿出，产生低蛋白血症，从而引起浮肿;④甲状腺机能低下性浮肿， 甲状腺功能低下时，病人真皮层粘多糖沉积，细胞间积聚多量透明质园、硫酸软骨素和水分，可引起下肢浮肿;⑤下肢深静脉病变性浮肿，下肢深静脉炎或下肢静脉瓣膜功能不全时， 由于静脉回流受阻，病人可出现下肢浮肿。
症状起因：下肢浮肿临床常见， 主要见于以下几种疾病性浮肿。①心性浮肿，患有各种心脏病病人， 当心功能不全时，体循环障碍，使下肢静脉回心血量减少，引起浮肿;②肝性浮肿，各种肝炎发生肝硬变后，由于肝脏合成白蛋白减少，造成低蛋白血症， 血浆渗透压降低，可引起厂肢浮肿;③肾性浮肿，急慢性，肾炎或肾病综合征病人，肾小球滤过功能降低，造成体内水钠游留，此外再加上大量的蛋白尿出，产生低蛋白血症，从而引起浮肿;④甲状腺机能低下性浮肿， 甲状腺功能低下时，病人真皮层粘多糖沉积，细胞间积聚多量透明质园、硫酸软骨素和水分，可引起下肢浮肿;⑤下肢深静脉病变性浮肿，下肢深静脉炎或下肢静脉瓣膜功能不全时， 由于静脉回流受阻，病人可出现下肢浮肿。 生理性水肿; 表现一：有些中年女性，早晨起床后，忽然发现自己的胎胖了一圈，眼险及颜面都有些轻度浮肿，下肢皮肤有凹陷性水肿或紧绷感。随着一天时间的推移，可逐渐减轻消退。 表现二：有些饮食中习惯于“口重”的人，常常出现下肢浮肿。 表现三：长时间站立、行走、下蹲或坐位时，会发现下肢或双脚“发紧”，女人逛商店是最有体会的了，若稍串休息或改变体位后一段时间，浮肿可自行减轻、消失。 表现四：有些健康的女性在月经来潮前一周或半个月内，出现眼险、手背、脚踩甚至双下胶轻度浮肿，或伴有乳房胀痛、盆腔部沉重感，以及烦躁、易怒、失眠、疲乏、头痛等神经宫能症症状。 表现五：服用某些药物后，胜、手、足出现浮肿，停药后浮肿会逐渐消退。
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