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怎样瘦大腿和小腿，都有很多松弛的赘肉
补充说明：怎样瘦大腿和小腿，都有很多松弛的赘肉
2023-08-04 12:13
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孙海涛 主治医师 南方医科大学南方医院 三甲
擅长：肝胆及消化科疾病的诊疗
提问
通常情况下，可以通过调整饮食、适当运动、抽脂手术、拉皮手术、射频溶脂等方法瘦大腿和小腿，且都有很多松弛的赘肉。
1、调整饮食
如果患者经常吃油腻、高脂肪的食物，可能会导致脂肪堆积在大腿和小腿部位，导致出现很多松弛的赘肉。建议患者调整饮食，适当多吃新鲜的蔬菜和水果，如西红柿、苹果等，可以促进新陈代谢，辅助瘦腿。
2、适当运动
如果患者长时间久坐、久站，可能会导致脂肪堆积在大腿和小腿部位，导致出现很多松弛的赘肉。建议患者适当运动，如跑步、跳绳等，可以促进脂肪燃烧，有助于瘦腿。
3、抽脂手术
抽脂手术是利用负压吸引的原理，将腿部多余的脂肪抽出体外，从而达到瘦腿的效果。抽脂手术后需要穿塑身衣1-3个月，以促进皮肤恢复和避免皮肤松弛。
4、拉皮手术
对于腿部皮肤松弛、脂肪堆积过多的患者，可以通过拉皮手术改善。拉皮手术是在腿部进行切口，将多余的皮肤组织切除，从而达到紧致腿部皮肤的效果，可以改善腿部松弛的赘肉。
5、射频溶脂
射频溶脂是利用特定波长的电磁波，直接作用于脂肪组织，使脂肪细胞发生变性，坏死，从而达到溶脂的目的。射频溶脂可以促进脂肪细胞的代谢，使脂肪细胞缩小，达到减肥的效果。
日常生活中，患者还可以通过按摩、推拿等方式进行瘦腿。建议患者瘦腿时，需要注意适当运动，避免过度运动，以免损伤腿部关节和肌肉。
2023-08-04 20:28
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抽脂手术属于整形美容外科体形雕塑手术中的一种，抽脂手术原理是通过负压吸引的方法把身体某一部位多余的脂肪给吸出来，以达到局部迅速瘦体的目的。全身吸脂的常见部位有：面部、双下巴、颈部、肩背、四肢、手脚、上下腹部、侧腰、上臀、臀部缩小及提臀等。 进行全身吸脂减肥手术应遵循“少量多次”的原则。抽吸部位少，创伤就小，恢复快，痛苦少，不需要全身麻醉。反之，大面积脂肪抽吸创伤大，痛苦大，且需要大量使用麻醉药品，增加发生麻醉意外的风险。另外，大面积脂肪抽吸对整形医生而言是个劳动强度很高的工作，容易疲劳，即使不出现生命安全问题，也会因疲劳导致抽吸精确度降低，进而影响手术效果。一般地说，一次抽吸不宜超过4个部位。 优势1、安全可靠：共振抽脂不损伤正常组织，可以有效的保护分支血管和神经不受损伤，只破碎脂肪组织。对身体无损伤，不留疤痕，不反弹，术后皮肤平整。 ⒉效果显著：针对性吸脂，指定肥胖部位直接吸出脂肪细胞，吸出量多，瘦身效果立竿见影。 ⒊方便快捷：手术时间短，脂肪抽吸率高，术中无痛感，术后即可行动自如。 ⒋无后遗症：溶解脂肪细胞轻松吸出，可使术区与非术区平缓过渡，术后皮肤紧缩不松垂、自然，不会出现皮肤凹凸不平的现象和后遗症情况。
手术时间：30分钟
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