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早上空腹吃b族维生素好吗
补充说明：早上空腹吃b族维生素好吗
a******W 2024-11-05 10:24
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任正新 主治医师 河西学院附属张掖人民医院 三甲
擅长：擅长糖尿病、心血管系统疾病和临床常见病、多发病的诊断和治疗。对体检综合分析和健康指导有一定的经验。
提问
早上空腹吃B族维生素通常有好处。
因为B族维生素是水溶性维生素，在体内无法储存，需要每天通过食物摄取。空腹时食用可使机体更好地吸收利用，并且不会因进食而影响其生物活性。适当补充B族维生素有助于改善皮肤状况、缓解压力及促进消化系统健康。
对于贫血或缺乏铁元素的人群而言，早上空腹吃B族维生素可能有一定风险，因为B族维生素中的某些成分会影响铁的吸收。
在摄入B族维生素时，应注意可能出现的过敏反应，尤其是对于那些有既往过敏史的人来说。此外，长期过量摄入可能导致神经系统紊乱，因此建议在医生指导下使用。
2024-11-05 10:24
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在一定容积的循环血液内红细胞计数、血红蛋白量以及红细胞压积均低于正常标准者称为贫血。其中以血红蛋白最为重要，成年男性低于120g/L(12.0g/dl)，成年女性低于110g/L(11.0/dl)，一般可认为贫血。贫血是临床最常见的表现之一，然而它不是一种独立疾病，可能是一种基础的或有时是较复杂疾病的重要临床表现，一旦发现贫血，必须查明其发生原因。不同原因导致的贫血有缺铁性贫血、溶血性贫血、巨幼细胞性贫血、再生障碍性贫血、地中海贫血、镰状细胞贫血、先天性红细胞生成异常性贫血、铁粒幼红细胞性贫血、骨髓痨性贫血等。急慢性贫血：急性失血所致贫血、慢性贫血（如风湿病性贫血、感染性疾病所致贫血、甲状腺功能减低所致贫血、肝脏疾病所致贫血、慢性肾性贫血、恶性肿瘤所致贫血等）。
