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吃荔枝上火吗
补充说明：吃荔枝上火吗
2024-06-14 13:57
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黄旭晖 副主任医师 广东省人民医院 三甲
擅长：中医老年病、中医肿瘤、失眠
提问
吃荔枝可能导致上火。
上火是指人体阴阳失衡，内热旺盛的一种状态。荔枝含糖高、温性，过量食用可能增加体内热量，引发上火。适量食用并注意口腔卫生可减少上火风险。荔枝含有丰富的维生素C和纤维素，适量食用可以补充营养，促进消化。但过量食用或不注意口腔卫生可能会导致口腔溃疡等上火症状。
建议适量食用荔枝，避免空腹食用，同时保持口腔清洁，多喝水，以降低上火的风险。若出现上火症状，如口干、喉咙痛等，应适当调整饮食，增加富含维生素和水分的食物，如西瓜、梨等，有助于缓解症状。
2024-06-14 15:38
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