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一天吃一个苹果对身体好吗
补充说明：一天吃一个苹果对身体好吗
2024-09-25 16:08
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陈慧敏 主任医师 广州市妇女儿童医疗中心 三甲
擅长：擅长妇幼营养，包括儿童营养与喂养、营养不良、生长发育迟缓。孕期营养咨询、妊娠期糖尿病、胎儿生长发育迟缓、胎儿偏大等。
提问
一天吃一个苹果对身体有益，但需考虑个人情况和需求。
苹果富含维生素、矿物质和纤维，有助于维持身体健康。然而，对于特定人群，如孕妇、儿童或患有某些疾病的人，可能需要根据医生的建议调整摄入量。此外，对于需要控制热量摄入或减肥的人来说，一天吃一个苹果可能不足以提供足够的营养，可能需要增加其他食物的摄入。
2024-09-25 18:13
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维生素又名维他命，通俗来讲，即维持生命的物质，是维持人体生命活动必须的一类有机物质，也是保持人体健康的重要活性物质。维生素在体内的含量很少，但不可或缺。
