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雪米饼减肥能吃吗
补充说明：雪米饼减肥能吃吗
2023-09-23 00:09
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范铁兵 主治医师 中国中医科学院西苑医院 三甲
擅长：掌握了常见病、多发病的辨证施治、擅长于治疗胃脘痛、反酸、反胃、腹痛、腹胀、便秘、腹泻等脾胃病，以及失眠、脱发、鼻炎、荨麻疹等杂病。
提问
雪米饼在减肥期间一般是能吃的，但是需要适量食用。
雪米饼是以白砂糖、淀粉、黄油等为主要原料制成的一种食物，雪米饼中含有丰富的碳水化合物、蛋白质、膳食纤维等营养物质，适当食用可以补充人体所需要的营养物质，还可以促进胃肠道蠕动，有利于食物的消化与吸收，同时还可以增加饱腹感，减少其他食物的摄入，有利于减肥。但雪米饼的热量比较高，如果过量食用，可能会导致热量摄入过多，不利于减肥。因此，在减肥期间是能吃雪米饼的。
在减肥期间还可以吃一些新鲜的蔬菜和水果，比如西红柿、黄瓜、猕猴桃、苹果等，可以补充身体所需要的营养物质，还可以促进胃肠道蠕动，有利于食物的消化与吸收。同时还可以增加运动，比如跑步、游泳、跳绳等，可以促进脂肪的燃烧，对减肥有一定的帮助。
2023-09-23 20:43
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