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雪米饼吃多了会上火吗
补充说明：雪米饼吃多了会上火吗
2024-10-29 18:35
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张瑜 主治医师 中山大学附属第一医院 三甲
擅长：中医内科相关疾病，尤其是中医胃肠道疾病，以及人体亚健康状态调理、皮肤湿疹荨麻疹、过敏性鼻咽炎等变态反应性疾病。
提问
雪米饼过量摄入可能导致上火。
上火，中医术语，指体内阴阳失衡，出现口干、咽痛、便秘等症状。雪米饼主要由雪粉、小麦粉等制成，含有较高的糖分和油脂。过量摄入这些成分可能导致体内热量积聚，影响阴阳平衡，从而引发上火症状。长期或大量食用雪米饼可能会导致肥胖、高血糖等健康问题。此外，对于体质偏热或有上火倾向的人群来说，食用雪米饼可能会加重症状。
建议适量食用雪米饼，并注意搭配富含纤维的食物如蔬菜和水果。对于易上火的人群，在选择零食时应选择低糖、低脂的食品。同时保持良好的作息和饮食习惯有助于预防上火。
2024-10-29 18:35
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便秘(senileconstipation)是指排便次数减少，同时排便困难，粪便干结。正常人每天排便1～2次或2～3天排便1次，便秘患者每周排便少于2次，并且排便费力，粪质硬结、量少。便秘可见于年轻人，但是老年人更常见，约1/3的老年人可出现便秘，严重影响老年人的生活质量。
