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焦虑是什么意思
补充说明:焦虑是什么意思
2024-10-30 18:20
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刘赟 副主任医师 广州医科大学附属第一医院 三甲
擅长:中医内科学博士,中西医结合副主任医师。兼任中国中医药研究促进会精神卫生分会常务委员、中国中西医结合学会精神疾病专业委员会青年委员、中华中医药学会神志病分会青年委员、中国民族医学会神志病分会副秘书长、广东省传统医学会神志病分会秘书、广东省中医药学会中医心理分会委员、广东省中西医结合学会睡眠心理专业委员会委员。主持广东省中医药局项目1项、广州市中医药科技项目1项,参与国家自然科学基金2项。
提问
焦虑是一种情绪状态,通常表现为对未来的担忧或恐惧。它可能是由于生活中的压力、不确定性或其他因素引起的。
当个体感到不安或紧张时,可能会出现身体上的症状,如心跳加速、出汗、颤抖等。这些反应是大脑为了应对潜在威胁而释放的一种自然防御机制。如果这种感觉持续存在并影响到日常生活和工作,可能需要寻求专业帮助来管理和减轻焦虑症状。
建议患者可以尝试一些放松技巧,例如深呼吸、渐进性肌肉松弛法或冥想,以缓解焦虑感。此外,保持健康的生活方式,包括规律作息、均衡饮食和适量运动也有助于改善心理健康状况。若情况没有好转或者加重了,应尽快就医咨询医生的意见,并接受适当的治疗。
2024-10-30 18:21
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在统一价值论中,当某事物的价值在将来可能会发生明显降低时,就会对该事物产生一种焦虑感。焦虑是由紧张、焦急、忧虑、担心和恐惧等感受交织而成的一种复杂的情绪反应。它可以在人遭受挫折时出现,也可能没有明显的诱因而发生,即在缺乏充分客观根据的情况下出现某些情绪紊乱。焦虑总是与精神打击以及即将来临的、可能造成的威胁或危险相联系,主观上感到紧张、不愉快,甚至痛苦和难以自制,并伴有植物性神经系统功能的变化或失调。病态的焦虑指缺乏相应的客观因素下,出现内心极度不安的期待状态,伴有大祸临头的恐惧感。表现惶惶不安、坐立不安、精神紧张。常常伴有心悸、气急、出汗、四肢发冷、震颤等自主神经功能失调的表现和运动性坐立不安。严重者可以表现为惊恐发作。常见于焦虑障碍。