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躯体焦虑症怎样按锻炼?
补充说明：躯体焦虑症怎样按锻炼?
2021-06-17 16:40
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田超 主治医师 哈尔滨市第一医院 三甲
擅长：精神心理科疾病，如焦虑症，抑郁症，双相情感障碍，睡眠障碍，更年期综合征，心理问题，如亲子关系，职场关系，情感问题，学习压力等
提问
这个最好是寻求患者自己的一些兴趣爱好运动来进行锻炼 ，比如说女性患者可以采取瑜伽，舞蹈，游泳，慢跑等的方式，都有利于缓解焦虑。另外针对焦虑症这个应该考虑进行心理调节，因为焦虑症患者大都是有非常极端的一些担忧的思维，这个应该通过认知调整来改善。
2022-09-20 18:14
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焦虑症（anxietyneurosis）是一种以焦虑情绪为主的神经症，以广泛和持续性焦虑或反复发作的惊恐不安为主要特征，常伴有自主神经紊乱、肌肉紧张与运动性不安，临床一般分为广泛性焦虑障碍（generalized anxiety disorder，GAD）与惊恐障碍（panic disorder）两种主要形式。而在美国的DSM-5诊断与分类标准中“焦虑障碍”包含的内容更加广泛，包括社交焦虑障碍（社交恐惧）、惊恐发作、广泛焦虑障碍、广场恐惧等障碍、分离性焦虑障碍和选择性缄默症等。
