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怎么才能保持阴道紧
补充说明：怎么才能保持阴道紧
2023-07-31 14:15
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冯荣 副主任医师 广州医科大学附属第一医院 三甲
提问
保持阴道紧可以通过提肛运动、阴道紧缩术等方式进行改善。
1、提肛运动
提肛运动就是收缩肛门，然后放松，每收缩3秒钟，然后放松，连续收缩15-30分钟，每天可以做2-3次，或者根据情况加大训练次数。通过提肛运动可以改善局部血液循环，增加阴道局部肌肉的力量，使阴道变得紧致，并且可以预防阴道前后壁膨出，也有助于改善性生活质量。
2、阴道紧缩术
阴道紧缩术就是通过手术的方法来使阴道括约肌以及盆底肌肉恢复原来的张力，使阴道变得紧致，并且能够提高性生活质量。阴道紧缩术通常是在阴道内切除一部分黏膜，然后再进行修补，使阴道恢复到原来的状态。阴道紧缩术后要注意休息，避免过度劳累，并且要注意保持阴道局部的清洁、干燥，以免引起感染。
除此之外，还可以通过电刺激治疗等方式进行改善，建议患者日常生活中要注意养成良好的生活习惯，避免长时间久坐、久站，以免加重阴道松弛的情况。
2023-08-01 01:22
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阴道紧缩术就是针对女性生理变化，为提高夫妻性生活质量及治疗尿道、膀胱及直肠膨出而设计的一种妇科整形手术。手术根据患者的不同年龄、阴道松弛及会阴损伤的不同程度进行和使用私处细胞活力因子进行修补，通过手术修复损伤松弛的肌肉和筋膜，使阴道弹性增强，松紧度变得合适，解除了患者心理上和生理上的痛苦，并提高了生活质量，恢复了女性的自信心。同时有利于预防和治疗因盆底组织松弛而导致的子宫脱垂及阴道前后壁膨出等疾患。
手术时间：一般是30分钟
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