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【梦遗遗精频繁怎么办？】
补充说明：【梦遗遗精频繁怎么办？】
a******W 2023-10-11 17:39
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医生回答(1)
于旭界 主治医师 三甲
擅长：男科
提问
【梦遗遗精频繁怎么办？】梦遗遗精频繁说明存在遗精现象，可能是由于禁欲时间过久，也有可能是身体虚弱、精神紧张、长期没有性生活等导致。梦遗遗精频繁要根据具体原因采取措施，避免遗精过于频繁。
1、禁欲时间过久：通常情况下成年人禁欲时间在3-7天比较合适，如果禁欲时间太久，大脑皮层的性刺激过于频繁，就会出现梦遗精的现象。要注意调整生活作息，适当进行性生活，这样有利于缓解梦遗遗精频繁的情况;
2、身体虚弱：患者如果身体比较虚弱，也可能会导致梦遗遗精频繁，特别是劳累过度后，更容易出现梦遗遗精的情况。患者要注意调理身体，比如可以从饮食上进行调理，适当吃一些山药、枸杞、韭菜、牛羊肉等，具有补肾壮阳作用的食物。另外还要注意避免熬夜，保证充足的睡眠，有利于缓解梦遗遗精频繁的情况;
3、精神紧张：如果患者精神过于紧张、焦虑等，有可能会导致大脑皮层兴奋性过于强烈，从而导致梦遗遗精频繁。要注意适当缓解精神压力，比如可以通过运动或者听音乐来放松心情，能够减少梦遗遗精频繁的现象;
4、长期没有性生活：如果患者长期没有性生活，导致大脑皮层的性刺激过于敏感，也容易出现梦遗遗精频繁的情况。建议患者适当进行性生活，这样有利于缓解梦遗遗精频繁的情况。
如果出现梦遗遗精频繁的情况，患者要注意平时生活规律，避免过度劳累，同时要避免熬夜。另外也要注意戒掉手淫或者进行性生活，因为手淫和性生活会加重肾脏负担，容易导致肾虚加重，从而导致梦遗遗精频繁的情况更加严重。
2023-10-11 17:39
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