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精血不足是怎么造成的
补充说明：精血不足是怎么造成的
2023-08-04 12:13
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张瑜 主治医师 中山大学附属第一医院 三甲
擅长：中医内科相关疾病，尤其是中医胃肠道疾病，以及人体亚健康状态调理、皮肤湿疹荨麻疹、过敏性鼻咽炎等变态反应性疾病。
提问
精血不足可能是由于先天体质虚弱、饮食不节、情志不畅、久病体虚、劳累过度等原因引起的。精血不足是指精液中的精微物质不足，使其出现头晕、耳鸣、健忘、失眠等症状。
1、先天体质虚弱
如果患者先天体质比较虚弱，可能会导致身体的免疫力下降，容易受到外界环境因素的影响，从而出现精血不足的情况。建议患者可以适当进行体育锻炼，如慢跑、游泳等，能够增强体质，改善精血不足的情况。
2、饮食不节
如果患者平时饮食不节，长时间偏食、挑食，可能会导致脾胃受损，从而出现精血不足的情况。建议患者平时要注意饮食规律，可以适当多吃一些具有辅助补血作用的食物，例如红枣、猪肝等。
3、情志不畅
如果患者平时情绪比较抑郁、紧张，可能会导致肝气郁结，从而影响肝脏的正常疏泄功能，也会导致精血不足的情况。建议患者平时要调整好情绪，避免出现焦虑、抑郁等不良情绪，可以多到户外呼吸新鲜的空气，有利于病情的改善。
4、久病体虚
如果患者存在久病体虚的情况，可能会导致身体的血液循环受到影响，也会出现精血不足的现象。建议患者多吃一些营养含量丰富的食物，例如鸡蛋、牛奶等，也可以遵医嘱服用人参养荣丸、十全大补丸等药物进行调理。
5、劳累过度
如果在平时生活中经常从事重体力劳动，可能会使身体过度劳累，容易影响体内的血液循环，从而出现精血不足的现象。建议患者注意劳逸结合，避免过度劳累，也可以通过按摩的方式进行改善。
建议精血不足患者及时就医，在医生指导下进行对症治疗，以免延误病情。
2023-08-04 20:29
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所谓的精血不足,是指肾的精气和血液的不足!精血不足导致头发缺少营养供应，引起头发脱落。 精血不足其实也就是肾虚的一种表现。精血不足是肝肾亏虚，气血不足所致，中医药治疗是最好的选择，疗程视病情而定。肾虚指肾脏精气阴阳不足。肾虚主要分为肾阴虚和肾阳虚。 中医所指的肾虚的种类有很多，其中最常见的是肾阴虚、肾阳虚。 肾虚的症状：肾阳虚的症状为腰酸、四肢发冷、畏寒，甚至还有水肿，也就是说表现为“寒”的症状，性功能不好也会导致肾阳虚;肾阴虚的症状为“热”，主要有腰酸、燥热、盗汗、虚汗、头晕、耳鸣等。 肾阴虚：主要症状是腰膝酸软，五心烦热，更会有以下诸症：眩晕耳鸣、形体消瘦、失眠多梦、颧红潮热、盗汗、咽干、男子阳痿，遗精早泄，妇女经少、经闭、崩漏、不孕、尿短赤黄。补肾阴虚的药物多是甘寒药，如石斛、玉竹、山茱萸、枸杞子、西洋参等，中成药的代表是六味地黄丸。 肾阳虚：表现为面色白或黝黑、腰膝酸疼、精神不振、手足冰冷、畏寒怕风、腹泻、身体浮肿等。此外，女子会出现不孕、遗尿、浮肿、性欲低下等症状。补肾阳虚药物多是热性药，如附子、肉桂、鹿茸等，中成药的代表是金匮肾气丸。 现代科学证明，当人发生肾虚时，无论肾阴虚还是肾阳虚，都会导致人的免疫能力的降低，有更多的证据表明，肾虚发生时，肾脏的免疫能力降低，而肾脏的微循环系统亦会发生阻塞的问题，即肾络会呈现不通。所以对于肾虚的治疗应防治结合。
