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经常给孩子喝维生素c泡腾片好吗
补充说明：经常给孩子喝维生素c泡腾片好吗
2024-08-24 23:50
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王寿懿 副主任医师 武汉大学中南医院 三甲
擅长：擅长儿科疾病
提问
不建议经常给孩子喝维生素c泡腾片。
维生素C泡腾片是一种口服制剂，含有维生素C和碳酸氢钠，通过与水接触产生二氧化碳气体而形成泡沫。由于过量摄入可能导致不良反应，应根据医生建议和孩子需求控制剂量。可以通过调整饮食来增加孩子的维生素C摄入，例如增加柑橘类水果、草莓、猕猴桃等食物。这些食物天然富含维生素C，无需额外补充。
对于儿童，应避免长期大量使用维生素C泡腾片，以减少可能的副作用风险。同时，保持均衡饮食和适量运动也是维持健康的重要手段。
2024-08-26 09:23
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维生素C(vitaminC)又名抗坏血酸，是一种重要的水溶性维生素，它与人体的多种代谢有关。人体不能合成及贮存，必需从外界摄取。它在新鲜绿叶蔬菜、橘子、柚及柠檬等中含量丰富。在正常剂量情况下，维生素C体内库存是1500mg。维生素C摄入不足、吸收障碍或需要量增多可以致病。婴儿常因乳母维生素C缺乏，使乳汁中维生素C含量不足而得病。
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