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月经期间不可以吃哪些菜酸豆角会影响经期吗
补充说明：月经期间不可以吃哪些菜酸豆角会影响经期吗
2023-07-31 14:09
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何志晖 主任医师 广州医科大学附属第一医院 三甲
擅长：优生优育，遗传咨询，产前诊断，获得产前诊断遗传咨询资格证；高危妊娠的管理；产后盆底康复，获得欧洲盆底功能障碍性疾病II级证书；不孕不育，妇科内分泌（月经病）。
提问
月经期间不可以吃生冷、辛辣、刺激性的菜，比如辣椒、螃蟹、冰淇淋等，可能会影响经期。
女性月经期间身体比较虚弱，如果吃生冷、辛辣、刺激性的食物，可能会导致经血不通畅，也可能会出现腹痛、腰酸背痛等症状。女性月经期间不建议吃生冷、辛辣、刺激性的菜，比如辣椒、螃蟹、冰淇淋等，以免加重腹痛症状。女性月经期间可以多吃温热的食物，比如红糖姜茶、小米粥、山药粥等，既可以补充身体所需要的营养，也可以缓解腹部疼痛症状。
女性月经期间也要注意腹部保暖，避免受凉。同时也要保持愉悦的心情，不要有太大的心理压力。在日常生活中，女性月经期间可以多参加有氧运动，比如瑜伽、慢跑、游泳等，能够增强自身抵抗力。要注意经期卫生，勤换卫生巾，勤换洗内裤。
2023-08-01 01:14
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