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孕妇15周能吃海参吗？一天吃多少呢
补充说明：孕妇15周能吃海参吗？一天吃多少呢
2023-08-22 22:27
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何志晖 主任医师 广州医科大学附属第一医院 三甲
擅长：优生优育，遗传咨询，产前诊断，获得产前诊断遗传咨询资格证；高危妊娠的管理；产后盆底康复，获得欧洲盆底功能障碍性疾病II级证书；不孕不育，妇科内分泌（月经病）。
提问
孕妇15周能吃海参，但不宜过多食用。海参是一种营养价值较高的食物，含有丰富的蛋白质、维生素、矿物质等营养成分，孕妇适当食用可以补充机体所需营养，有利于胎儿的生长发育。但由于海参中含有大量的蛋白质，如果患者过多食用，可能会导致胃肠道负担加重，引起腹胀、腹痛等不适症状。因此，建议孕妇在怀孕15周时适当食用海参，避免过量食用。
此外，建议孕妇在怀孕期间注意营养均衡，可以适当进食富含蛋白质、维生素等营养物质的食物，如鸡蛋、西红柿等，避免进食辛辣、油腻等刺激性食物，如辣椒、炸鸡等。同时，孕妇还可以适当进行运动，如散步、瑜伽等，可以促进机体新陈代谢，有利于保持健康的身体状态，也有利于胎儿的生长发育。另外，建议孕妇定期产检，了解胎儿的生长发育情况。如果出现不适症状，建议孕妇及时就医，以免延误病情。
2023-08-24 20:28
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维生素又名维他命，通俗来讲，即维持生命的物质，是维持人体生命活动必须的一类有机物质，也是保持人体健康的重要活性物质。维生素在体内的含量很少，但不可或缺。
