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陈年黑萝卜干的功效和作用
补充说明：陈年黑萝卜干的功效和作用
a******W 2023-09-27 02:53
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精选回答(1)
任正新 主治医师 河西学院附属张掖人民医院 三甲
擅长：擅长糖尿病、心血管系统疾病和临床常见病、多发病的诊断和治疗。对体检综合分析和健康指导有一定的经验。
提问
陈年黑萝卜干具有增进食欲、健胃消食、补血益气、利尿消肿的功效和作用。
1.增进食欲
陈年黑萝卜干富含膳食纤维和有机酸，能促进消化液分泌，提高胃肠蠕动速度，从而增强食欲。
2.健胃消食
陈年黑萝卜干中的膳食纤维可以刺激肠道运动，促进食物残渣排出，有助于改善便秘症状。
3.补血益气
陈年黑萝卜干中含铁元素，可被人体吸收利用以制造红细胞，对于预防贫血有积极作用。
4.利尿消肿
陈年黑萝卜干具有渗透利尿作用，能使体内水分通过肾脏排出体外，达到消除水肿的目的。
在食用陈年黑萝卜干时需注意适量摄入，避免过量导致盐分摄入过多，引起血压升高或其他健康问题。同时，对陈年黑萝卜干过敏者应禁用，以免出现皮肤瘙痒、红肿等不良反应。
2024-05-11 00:12
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便秘(senileconstipation)是指排便次数减少，同时排便困难，粪便干结。正常人每天排便1～2次或2～3天排便1次，便秘患者每周排便少于2次，并且排便费力，粪质硬结、量少。便秘可见于年轻人，但是老年人更常见，约1/3的老年人可出现便秘，严重影响老年人的生活质量。
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