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元贝和扇贝有什么区别
补充说明：元贝和扇贝有什么区别
2023-09-23 01:02
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精选回答(1)
范铁兵 主治医师 中国中医科学院西苑医院 三甲
擅长：掌握了常见病、多发病的辨证施治、擅长于治疗胃脘痛、反酸、反胃、腹痛、腹胀、便秘、腹泻等脾胃病，以及失眠、脱发、鼻炎、荨麻疹等杂病。
提问
元贝和扇贝的区别主要在于外观、食用部位、营养成分、适用人群等方面。
1、外观
元贝外形酷似海螺，但扇贝的外形比元贝大。
2、食用部位
元贝主要食用部位是在两只大腿的内侧，而扇贝主要食用在两只小腿的外侧。
3、营养成分
元贝中含有蛋白质、钙、磷、铁等营养成分，扇贝中含有蛋白质、维生素、氨基酸、不饱和脂肪酸等营养成分。
4、适用人群
一般来说，元贝适合所有人群食用，尤其是身体虚弱、营养不良的人群，而扇贝则更适合孕妇、老年人等食用。
5、其他
两者均含有丰富的氨基酸，但扇贝中的含量要比元贝高很多。
另外，在日常生活中，患者要注意饮食均衡，避免暴饮暴食，以免加重胃肠道负担，引起腹胀、腹痛等不适症状。如果出现上述不适症状，建议患者及时就医治疗。
2023-09-23 20:52
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维生素又名维他命，通俗来讲，即维持生命的物质，是维持人体生命活动必须的一类有机物质，也是保持人体健康的重要活性物质。维生素在体内的含量很少，但不可或缺。
