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多补钙可以长高吗
补充说明：多补钙可以长高吗
2024-10-11 10:49
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王伟卓 主任医师 西安交通大学第二附属医院 三甲
擅长：颈、腰椎间盘脱出，股骨头坏死，骨关节炎，臀肌挛缩，及各种骨折、骨肿瘤手术治疗。
提问
补钙并非直接决定身高增长。
身高增长主要受遗传因素、生长激素分泌、营养摄入和运动等多种因素影响。虽然钙是骨骼生长所必需的元素，但单纯补钙并不能直接促进身高增长。因此，想要长高，需要综合考虑多种因素，包括均衡饮食、适量运动和良好的睡眠等。
2024-10-11 13:47
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睡眠障碍(somnipathy)系指睡眠-觉醒过程中表现出来的各种功能障碍。睡眠质量下降是人们常见的主诉，成年人群中长期睡眠障碍者可多至15%。广义的睡眠障碍应该包括各种原因导致的失眠、过度嗜睡、睡眠呼吸障碍以及睡眠行为异常，后者包括睡眠行走、睡眠惊恐、不宁腿综合征等。本章着重讨论失眠、睡眠呼吸暂停综合征、发作性睡病以及发作性嗜睡强食综合征。
