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腰间盘突出能不能去健身房锻炼
补充说明：腰间盘突出能不能去健身房锻炼
2024-05-27 12:02
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许鸿智 副主任医师 广东省中医院 三甲
擅长：擅长中医综合疗法治疗颈腰椎疾病。
提问
腰椎间盘突出症患者可以去健身房锻炼，但需注意适度和避免剧烈运动。
腰椎间盘突出症患者可以进行适度的健身房锻炼，如瑜伽、普拉提等，以增强核心肌群和改善姿势。但应避免剧烈运动和过度负荷，以免加重病情。对于重度腰椎间盘突出症或伴有严重神经功能障碍的患者，应避免度的健身房锻炼，并咨询专业康复师制定适合的锻炼计划。
如果在健身房中出现腰部疼痛加剧或其他不适症状时，应及时停止锻炼并寻求医疗帮助。
建议患者在医生指导下选择合适的锻炼方式，并定期复查，以便及时调整治疗方案。
2024-05-27 16:03
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腰椎间盘突出症是较为常见的疾患之一，主要是因为腰椎间盘各部分（髓核、纤维环及软骨板），尤其是髓核，有不同程度的退行性改变后，在外力因素的作用下，椎间盘的纤维环破裂，髓核组织从破裂之处突出（或脱出）于后方或椎管内，导致相邻脊神经根遭受刺激或压迫，从而产生腰部疼痛，一侧下肢或双下肢麻木、疼痛等一系列临床症状。腰椎间盘突出症以腰4-5、腰5-骶1发病率最高，约占95%。
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