发病时间：不清楚
长时间情绪低落是怎么回事
补充说明：长时间情绪低落是怎么回事
2023-08-25 22:14
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刘赟 副主任医师 广州医科大学附属第一医院 三甲
擅长：中医内科学博士，中西医结合副主任医师。兼任中国中医药研究促进会精神卫生分会常务委员、中国中西医结合学会精神疾病专业委员会青年委员、中华中医药学会神志病分会青年委员、中国民族医学会神志病分会副秘书长、广东省传统医学会神志病分会秘书、广东省中医药学会中医心理分会委员、广东省中西医结合学会睡眠心理专业委员会委员。主持广东省中医药局项目1项、广州市中医药科技项目1项，参与国家自然科学基金2项。
提问
长时间情绪低落可能是由于环境因素、压力过大、内分泌失调、抑郁症、焦虑症等原因所引起的。
1、环境因素
如果患者长时间处于压力过大的环境中，或者是受到了重大事件的刺激，就可能会导致患者出现情绪低落、抑郁等症状，还可能会出现失眠、多梦等现象。建议患者可以适当进行户外运动，如慢跑、游泳等，有助于排解压力，保持情绪稳定。必要时，患者也可以及时就医，在医生指导下进行心理疏导治疗。
2、压力过大
如果患者长时间处于压力过大的环境中，就可能会导致大脑长时间处于兴奋状态，从而引起长时间情绪低落的情况，还可能会出现失眠、多梦等症状。建议患者可以适当进行户外运动，如爬山、游泳等，有助于排解压力，保持情绪稳定。必要时，患者也可以及时就医，在医生指导下使用盐酸舍曲林、盐酸帕罗西汀等药物进行治疗。
3、内分泌失调
如果患者长时间熬夜、饮食不当等，可能会导致体内激素水平紊乱，从而引起内分泌失调的情况。患者可能会表现为长时间情绪低落、心情压抑等症状。建议患者可以适当调整作息，保持充足的睡眠，避免熬夜。同时，患者也可以适当进行体育锻炼，如慢跑、游泳等，有助于排解压力，保持情绪稳定。
4、抑郁症
抑郁症主要是由于心理因素、社会因素等原因引起的抑郁症。患者一般会表现为情绪低落、兴趣减退、精力缺乏等症状。建议患者可以在医生指导下使用盐酸舍曲林、盐酸氟西汀等药物进行治疗。同时，患者也可以在医生指导下通过心理疏导的方式进行治疗。
5、焦虑症
焦虑症主要是由于遗传、心理因素等原因引起的精神疾病。患者一般会表现为紧张、焦虑、恐惧等情绪，部分患者可能会出现长时间情绪低落的情况。建议患者可以在医生指导下使用盐酸丁螺环酮、艾司唑仑等药物进行治疗。同时，患者也可以通过心理疏导的方式进行治疗。
在日常生活中，患者要保持乐观向上的心态，避免频繁生气，也可以通过户外散步、爬山等方式能够呼吸新鲜空气从而得到缓解。如果患者出现不适症状，建议及时就医治疗。
2023-08-26 20:31
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抑郁症是抑郁障碍的一种（抑郁障碍还包括心境恶劣），是一种慢性复发性疾病，其症状包括情绪低落、兴趣减少、思维迟缓、注意和记忆减退、自我否定、胃口变差、活动减少等。抑郁症的患病率呈上升的趋势，目前抑郁症已经成为世界疾病排行榜的第四大疾病，保守估计，全世界共有3.5亿抑郁症患者，有10-15%的抑郁症患者最终死于自杀，张国荣、卓别林、“憨豆先生”、崔永元、范晓萱等都患有抑郁症。
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