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经常补钙为什么还会缺钙
补充说明：经常补钙为什么还会缺钙
2024-09-06 13:51
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精选回答(1)
陈慧敏 主任医师 广州市妇女儿童医疗中心 三甲
擅长：擅长妇幼营养，包括儿童营养与喂养、营养不良、生长发育迟缓。孕期营养咨询、妊娠期糖尿病、胎儿生长发育迟缓、胎儿偏大等。
提问
经常补钙但仍然缺钙可能是由维生素D缺乏、肾脏疾病、吸收障碍等引起的。
1.维生素D缺乏
维生素D是促进钙吸收的重要激素，缺乏时可能导致钙的吸收率降低，即使补钙也可能出现缺钙的情况。建议适量增加富含维生素D的食物摄入，如鱼肝油、蛋黄等，并在医生指导下补充维生素D制剂。
2.肾脏疾病
肾脏是排除体内多余钙离子的主要器官，肾功能受损可能导致钙的排泄减少，从而影响血钙水平。对于肾脏疾病导致的缺钙，需治疗原发病同时注意控制血磷水平。定期监测肾功能和电解质平衡，必要时在医生指导下使用活性维生素D或磷结合剂。
3.吸收障碍
肠道对钙的吸收需要维生素D和胃酸的作用，当肠道菌群失衡或胃酸分泌不足时可能影响钙的吸收。针对这种情况，应改善饮食结构以增加对营养物质的摄入，并适当补充益生菌或胃酸调节剂。同时要避免高草酸食物如菠菜、浓茶等影响到机体对钙质的吸收。
补钙的同时应关注维生素D和矿物质平衡，并定期进行血液检查以评估血清中的钙、磷和镁含量。日常生活中应注意均衡饮食并适度运动以促进骨骼健康。
2024-09-06 14:43
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维生素D缺乏：由于饮食结构以及日照等原因引起体内维生素D不足的症状。
症状起因：饮食结构以及日照不足等。
可能疾病： 家族性抗维生素D佝偻病 小儿维生素D缺乏性手足搐搦症 混合型肾小管性酸中毒 维生素D依赖性佝偻病 范可尼综合征
常见检查：
就诊科室：营养科
