发病时间：不清楚
更年期综合征可以吃哪些食物去调理
补充说明：更年期综合征可以吃哪些食物去调理
2023-09-06 23:25
我要咨询
相关问题
医生回答(1)
闵金华 主治医师 三甲
提问
更年期综合征可以吃豆类、坚果类、肉类、新鲜的蔬菜水果等食物进行调理。
1、豆类
豆类食物中含有丰富的植物雌激素，如大豆、黑豆、黄豆等，可以补充体内的雌激素，同时还可以起到改善更年期综合征的作用。
2、坚果类
坚果类食物中含有丰富的维生素、不饱和脂肪酸、卵磷脂等营养成分，可以补充体内所需要的营养，同时还可以促进大脑神经的发育。常见的坚果类食物有花生、核桃、杏仁等。
3、肉类
肉类食物中含有丰富的蛋白质、氨基酸、矿物质等营养成分，可以补充体内所需要的营养，同时还可以增强自身免疫力。常见的肉类食物有牛肉、羊肉、猪肉等。
4、新鲜的蔬菜水果
新鲜的蔬菜水果中含有丰富的维生素、膳食纤维、矿物质等营养成分，可以补充体内所需要的营养，同时还可以促进胃肠道蠕动，有利于食物的消化与吸收，常见的新鲜的蔬菜水果有西红柿、苹果、香蕉等。
5、其他
更年期综合征的患者也可以在医生的指导下服用六味地黄丸、知柏地黄丸等药物进行调理。
除此之外，在日常生活中，患者还要保持愉悦的心情，避免精神压力过大，同时也要保证充足的睡眠时间，避免熬夜。如果患者出现不适症状，建议及时就医治疗。
2023-11-04 01:14
举报向医生提问
更年期综合征(climactericsyndrome)系指由于更年期精神心理、神经内分泌和代谢变化，所引起的各器官系统的症状和体片综合症候群。人类寿命的高龄化是现代社会的重要发展趋势。因此更年期和绝经后妇女的健康保健和疾病防治，则是妇产科医生乃至整个社会所面临的重要任务。
坤泰胶囊
滋阴清热、安神除烦。用于绝经期前后诸证。阴虚火旺者，症见潮热面红、自汗盗汗，心烦不宁，失眠多梦，头晕耳鸣，腰膝酸软，手足心热；妇女卵巢功能衰退更年期综合征见上述表现者
复方醋酸甲羟孕酮胶囊
用于 40 岁以上患有更年期综合征的妇女，缓解和改善由于缺乏雌激素、孕激素、钙和维生素而引起的症状： 1.潮热汗出、烦躁失眠、骨质疏松、肌肉关节疼痛。 2.皮肤干燥、搔痒、皱折、色素沉着、老年斑出现、眼睛干涩。 3.心悸、胸闷气短、高血脂、更年期冠心病、更年期血压波动； 4.月经紊乱、外阴搔痒、阴道炎、性交痛、性器官衰退等。 5. 也可以用于非恶性肿瘤行子宫、卵巢切除术后和其他原因引致的雌激素水平下降。
谷维素片
神经官能症、经前期紧张综合征、更年期综合征的镇静助眠。
雌二醇片/雌二醇地屈孕酮片复合包装
用于治疗自然或术后绝经所致的围绝经期综合症。
相关医院
