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更年期综合征要怎么调养才行
补充说明：更年期综合征要怎么调养才行
2023-09-04 22:01
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医生回答(1)
闵丽娜 主治医师 三甲
擅长：全科
提问
更年期综合征可以通过调整饮食、适当运动、调整心态、药物治疗、中医治疗等方式进行调养。
1、调整饮食
更年期综合征患者在日常生活中要注意饮食清淡，可以多吃膳食纤维丰富的水果和蔬菜，比如苹果、芹菜、菠菜等，同时还可以多吃富含优质蛋白的食物，比如鸡蛋、牛奶等，能够补充身体所需要的营养，保持营养均衡，有利于身体健康。
2、适当运动
患者还可以适当进行运动，如慢跑、打太极拳、游泳等，可以促进体内的血液循环，有利于缓解不良情绪，还可以增强自身抵抗力。
3、调整心态
患者可以多与家人及时沟通，并且可以多听舒缓的音乐，保持心情愉悦，对病情的恢复有一定的帮助作用。
4、药物治疗
如果患者出现了失眠、潮热盗汗等症状，可以在医生的指导下服用谷维素片、盐酸帕罗西汀片等药物改善症状。如果患者出现了抑郁的情况，可以遵医嘱服用盐酸舍曲林片、盐酸氟西汀胶囊等药物改善症状。
5、中医治疗
患者还可以在医生的指导下通过针灸、按摩等方式进行辅助治疗，可以促进体内的血液循环，有利于缓解不适症状。
如果症状比较严重，建议患者及时到正规医院就诊，以免延误病情。
2023-11-04 01:30
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更年期综合征(climactericsyndrome)系指由于更年期精神心理、神经内分泌和代谢变化，所引起的各器官系统的症状和体片综合症候群。人类寿命的高龄化是现代社会的重要发展趋势。因此更年期和绝经后妇女的健康保健和疾病防治，则是妇产科医生乃至整个社会所面临的重要任务。
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滋阴清热、安神除烦。用于绝经期前后诸证。阴虚火旺者，症见潮热面红、自汗盗汗，心烦不宁，失眠多梦，头晕耳鸣，腰膝酸软，手足心热；妇女卵巢功能衰退更年期综合征见上述表现者
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用于 40 岁以上患有更年期综合征的妇女，缓解和改善由于缺乏雌激素、孕激素、钙和维生素而引起的症状： 1.潮热汗出、烦躁失眠、骨质疏松、肌肉关节疼痛。 2.皮肤干燥、搔痒、皱折、色素沉着、老年斑出现、眼睛干涩。 3.心悸、胸闷气短、高血脂、更年期冠心病、更年期血压波动； 4.月经紊乱、外阴搔痒、阴道炎、性交痛、性器官衰退等。 5. 也可以用于非恶性肿瘤行子宫、卵巢切除术后和其他原因引致的雌激素水平下降。
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