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跟腱炎能否跑步
补充说明：跟腱炎能否跑步
2024-05-08 17:01
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陈毅荣 主治医师 南方医科大学南方医院 三甲
擅长：脚痛、踝关节损伤、骨髓炎、骨不连、骨肿瘤、膝关节损伤、四肢骨折、肢体矫形等疾病治疗。
提问
跟腱炎患者在急性期不能跑步，因为跟腱处于充血水肿状态，如果跑步会导致跟腱负担加重，不利于病情恢复。
跟腱炎是跟腱部位的无菌性炎症，多因长期慢性劳损、外伤等原因导致，跟腱出现水肿、充血等炎症反应。在急性期，患者的跟腱会出现明显的肿胀和疼痛，此时跟腱的结构和功能尚未完全恢复，如果进行跑步等剧烈运动，会进一步加重跟腱的负担，导致炎症反应加剧，从而延缓病情的恢复。
跟腱炎患者在疾病稳定期可尝试低强度跑步，但应逐渐增加距离和频率，以避免再次受伤。
针对跟腱炎的治疗，关键是减少患处负担，同时促进血液循环与组织修复。因此，在跟腱炎的诊断和治疗过程中，应遵循医嘱，合理安排休息与活动时间，确保患处得到充分休息的同时，不会影响日常活动范围。
2024-05-08 17:28
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跟腱炎(Achillestendonitis) 是指跟腱发生了炎症。一般来说，它是因为在运动过程中，小腿腓肠肌和跟腱承受了太大的压力导致的，例如打篮球。另外，突然增加锻炼的强度或频率也常会引起跟腱炎。
多发人群：剧烈运动或运动员多发的病
典型症状： 跟腱疼痛
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