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跑步会引起跟腱炎吗
补充说明:跑步会引起跟腱炎吗
2024-09-25 17:06
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长时间或过度的跑步可能导致跟腱炎。
这是因为长时间或过度的跑步会增加跟腱的负担,导致跟腱受到反复的拉伸和收缩,从而引起炎症和损伤。因此,在跑步时,应逐渐增加距离和强度,避免突然增加运动量,同时注意适当的休息和恢复,以减少跟腱炎的风险。
2024-09-25 18:25
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跟腱炎(Achillestendonitis) 是指跟腱发生了炎症。一般来说,它是因为在运动过程中,小腿腓肠肌和跟腱承受了太大的压力导致的,例如打篮球。另外,突然增加锻炼的强度或频率也常会引起跟腱炎。
多发人群:剧烈运动或运动员多发的病
典型症状: 跟腱疼痛