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苹果酱的功效和好处
补充说明：苹果酱的功效和好处
a******W 2024-01-24 12:04
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医生回答(1)
汪璇炯 主治医师 三甲
擅长：营养科
提问
苹果酱具有补充维生素C、提供能量、促进消化、改善皮肤健康、预防便秘等功效和作用。
1.补充维生素C
苹果中富含维生素C，适量食用可以为身体提供必要的营养素。
2.提供能量
苹果酱中含有碳水化合物，可作为人体主要的能量来源之一。
3.促进消化
苹果中的膳食纤维有助于促进肠道蠕动，改善消化功能。
4.改善皮肤健康
苹果中的抗氧化物质可以帮助减少自由基损伤，对皮肤有益。
5.预防便秘
苹果中的膳食纤维能够增加粪便体积，软化大便，从而缓解便秘。
建议在选择购买时优先考虑无添加或低糖的产品，并注意查看生产日期及储存条件以确保食品安全。此外，对于糖尿病患者而言，应控制摄入量以防血糖波动。
2024-02-23 18:38
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