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苹果酱吃了能减肥吗？
补充说明：苹果酱吃了能减肥吗？
a******W 2019-01-15 22:47
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精选回答(1)
汪治国 副主任医师 咸宁市中心医院 三甲
擅长：擅长皮炎、湿疹、荨麻疹、带状疱疹、各种疣、痤疮、斑秃等皮肤病。梅毒、淋病、非淋菌性尿道炎、尖锐湿疣、生殖器疱疹等性传播疾病以及黄褐斑、雀斑、炎症后色素沉着等色斑类疾病。
提问
苹果酱吃了不能减肥的会增加重量的，瘦下来最关键的原则就是要少吃一些食物，少摄入热量，并且要积极的进行体育锻炼，多消耗热量，只有当消耗的热量大于进食的热量才能够实现减肥的目的，对于减肥期间每天需要摄入多少千卡的热量，并没有明确的规定，因为每个人身高体重不同，从事的活动量也不同，所以具体体消耗的热量也是不同的，一般成年女性大约每天需要消耗2000大卡。
2019-01-15 22:54
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医生回答(1)
石珊珊 主治医师 三甲
擅长：全科
提问
苹果酱吃了不能减肥的会增加重量的，瘦身每天需要消耗多少千卡的热量，需要根据你自身的情况才能够决定，并没有统一的标准，需要根据每个人的体重和活动量来计算，一般成年女性大约每天需要消耗2000千卡左右，减肥期间最重要的就是管住嘴迈开腿，控制每天进食的热量，并且要积极的进行体育锻炼，争取多消耗一些热量。
2019-01-16 00:43
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