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跟腱炎可以用筋膜枪按摩吗
补充说明：跟腱炎可以用筋膜枪按摩吗
2024-06-06 17:01
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曾钢 主治医师 中山大学孙逸仙纪念医院 三甲
擅长：足踝运动损伤、足踝部畸形、足踝部关节炎及四肢骨折
提问
轻度的跟腱炎患者可在专业指导下使用筋膜枪按摩，但严重或急性期的跟腱炎则不建议使用。
筋膜枪可以辅助缓解轻度跟腱炎患者的症状，通过高频震动刺激深层肌肉和筋膜，促进血液循环，缓解局部紧张和不适。但对严重或急性期的跟腱炎患者来说，筋膜枪可能会加重炎症反应，甚至导致损伤，因此不建议使用。在处理跟腱炎时，应遵循医嘱，避免自行按摩或使用筋膜枪等设备。
对于合并有足部结构异常、神经压迫或其潜在疾病的人群，使用筋膜枪可能引发额外的问题，需谨慎对待。
此外，在治疗过程中，应注意保持适当的运动量，并避免过度负荷，以免加重跟腱负担。同时，合理饮食和充足的休息也是恢复的关键因素。
2024-06-07 12:14
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跟腱炎(Achillestendonitis) 是指跟腱发生了炎症。一般来说，它是因为在运动过程中，小腿腓肠肌和跟腱承受了太大的压力导致的，例如打篮球。另外，突然增加锻炼的强度或频率也常会引起跟腱炎。
多发人群：剧烈运动或运动员多发的病
